Пониженный гемоглобин причины и симптомы. Низкий гемоглобин у женщин: причины и последствия. Пониженный гемоглобин при беременности

Гемоглобин – это сложный белок, являющийся компонентом красных кровяных телец (эритроцитов).

Он выполняет одну из самых важных функций в человеческом организме – перенос кислорода во все ткани (захватывает его в легких, окисляет и отправляет его во все клетки, а также попутно выводит углекислый газ).

Норма гемоглобина от 120 до 147 г/л у мужчин, от 130 до 160 г/л у женщин . У беременных женщин этот показатель уменьшается, а нижняя граница нормы опускается до 110 г/л, что связанно с увеличением объема крови (подробнее про норму гемоглобина при беременности можно прочитать ).

Почему низкий гемоглобин в крови и как его повысить вы узнаете в статье.

Причины низкого гемоглобина

Существует множество причин, по которым в организме понижен уровень гемоглобина в крови:

Резкое падение уровня гемоглобина

Уровень гемоглобина в крови снижается постепенно, но существуют причины, по которым происходит резкое падение этого показателя:

• Острая гемолитическая анемия , при которой происходит разрушение эритроцитов. Она наиболее часто диагностируется при гепатитах, и сопровождается желтухой, потемнением мочи, светлым калом и болью в правом подреберье;
• Отравление свинцом . При воздействии на организм тяжелых металлов, в частности, свинца, уровень гемоглобина резко понижается, при этом возникают такие симптомы, как нестерпимая боль в животе, тошнота, рвота, появление на деснах синей линии;
• Скрытые кровотечения . При желудочно-кишечных кровотечениях уровень гемоглобина резко понижается, при этом может возникать боль в животе, а каловые массы приобретают черный оттенок. В некоторых случаях может возникать рвота «кофейной гущей», указывающая на желудочное кровотечение.

Симптомы отклонения

О понижении уровня гемоглобина могут свидетельствовать:

Чем опасен низкий гемоглобин

Гемоглобин является средством, транспортирующим кислород, поэтому понижение его уровня опасно для организма. Постоянно пониженный уровень свидетельствует о том, что организм получает кислород в недостаточном количестве, что негативно сказывается на всех его функциях.

Низкий уровень гемоглобина опасен тем, что нарушает работу всех органов . В большинстве случаев работоспособность пациентов понижается, они быстро устают, не могут сосредоточиться. В последствиях низкого гемоглобина возникает головокружение или обмороки, когда при падении человек может получить травму.

При низком уровне показателей нарушается работа иммунной системы, что провоцирует понижение иммунитета. В дальнейшем это чревато частыми простудными заболеваниями.

Очень низкие показатели могут свидетельствовать о злокачественных заболеваниях крови, что само по себе является серьезной патологией и может привести к летальному исходу.

Чем опасен низкий гемоглобин при беременности? Слишком низкий уровень гемоглобина может привести к задержке развития плода , преждевременному старению плаценты, гипотонии матки. Ребенок в утробе может получить нарушения в работе дыхательной и нервной системы, что в дальнейшем может привести к задержке его умственного и физического развития, атрофии органов и мышц.

Следить за уровнем показателей можно, регулярно сдавая общий анализ крови, а при плохом самочувствии необходимо обращаться за консультацией к врачу. Последствия пониженного уровня гемоглобина могут быть серьезные.

Как повысить уровень показателей

В первую очередь необходимо нормализовать питание.
В рацион вводят продукты, богатые железом, такие как:

• Красное мясо и печень;
• Гречневая и овсяная каши;
• Овощи и фрукты.

В процессе приготовления овощи заливают кипящей водой и проваривают за короткий период , поскольку при длительном кипении железо нейтрализуется. Этот элемент из продуктов животного происхождения усваивается гораздо интенсивнее, чем из растительной пищи, поэтому в рационе должно обязательно присутствовать мясо и животные жиры.

Также для повышения гемоглобина используют отвар шиповника или гранатовый сок. В сутки нужно выпивать достаточное количество жидкости, не менее 2 литров.

Необходимо помнить, что при отсутствии витамина С железо не усваивается, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, богатые аскорбиновой кислотой (фрукты желтого и оранжевого цвета, цитрусовые, зелень), при этом не подвергая их термической обработке.

Если поднять уровень показателей с помощью продуктов питания не удается, используют лекарственные препараты, такие как:

• Тотема;
• Актиферрин;
• Гемофер;
• Тардиферон;
• Ранферон 12.

В состав этих препаратов входит двухвалентное железо и витамины, помогающие ему усваиваться организмом.

Принимать лекарства нужно согласно инструкции и по назначению врача . «Тотему» нужно пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

В том случае, если прием таблеток не дает положительного эффекта или существуют противопоказания для приема таблеток внутрь (болезни желудочно-кишечного тракта), то назначают препараты в виде инъекций. К таким лекарствам относят:

• Феррум-Лек;
• Мальтофер.

В составе этих лекарств содержится трехвалентное железо, которое быстро усваивается и помогает за короткий период повысить уровень гемоглобина до нормы. Поскольку эти лекарства часто вызывают аллергию или плохо переносятся организмом, изначально внутримышечно вводят четверть разовой дозы препарата. При отсутствии негативной реакции в течение четверти часа, добавляют оставшуюся часть лекарства.

Для правильного и своевременного выявления причин и лечения пониженного гемоглобина необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Теперь вы знаете, причины сниженного гемоглобина и чем опасен пониженный гемоглобин, а так же как повысить уровень показателей.

О гемоглобине большинство слышало еще в детстве. Его содержанию в крови специалисты уделяют особое внимание. Это не удивительно, поскольку гемоглобин выполняет важнейшую миссию: переносит кислород во все ткани и органы человеческого тела, а оттуда доставляет углекислый газ в легкие. Тем самым он обеспечивает жизнедеятельность организма, гарантирует ему «дыхание».

Гемоглобин – что это?

Гемоглобин – сложный белок, находящийся в составе эритроцитов (красных кровяных клеток). Он содержит в себе:

• непосредственно белок;
• соединения железа.

Атомы последнего обеспечивают крови красный цвет. Благодаря железу гемоглобин выполняет свою дыхательную функцию, поскольку оно способно соединить молекулы кислорода и отдать его тканям.

Низкий гемоглобин: причины

Организм теряет гемоглобин по многим причинам. Наиболее распространенные из них таковы:

• Кровопотери:
  • явные – видимая утрата организмом живительной жидкости при полосных операциях, серьезных травмах, ранениях, геморрое, у женщин – при обильных месячных;
  • скрытые – внутренние кровотечения при заболеваниях органов ЖКТ.
• Нехватка необходимых для синтеза гемоглобина аминокислот и витаминов. Причину недостаточного количества в организме витамина С нужно искать в скудном и несбалансированном питании. Этим же объясняется и дефицит фолиевой кислоты.

  А вот если отмечается недостаток витамина В12, то тут можно заподозрить глистную инвазию.

• Недуги системы пищеварения. Такие заболевания, как колит, гастрит, язва мешают нормальному усвоению железа, поскольку истощают слизистую органов ЖКТ.
• Тяжелые инфекционные болезни: туберкулез, гепатит. Сопровождающие их патологические процессы вызывают преждевременную и завышенную гибель красных клеток крови. Следствие этого нежелательного явления – понижение гемоглобина, который, как известно, находится в эритроцитах.
• Гипотиреоз – тяжелый синдром, вызванный снижением уровня гормонов щитовидки. Поскольку они отвечают за регулирование всасывания железа в кишечнике, то их нехватка автоматически понижает содержание в крови гемоглобина.
• Аутоиммунные недуги, которые приводят к тому, что нормальные ткани повреждаются и разрушаются. При этом происходит развитие аутоиммунного воспаления. Оно проявляется в прогрессировании ревматоидного артрита, волчанки, гломерулонефрита.
• Заболевания крови, носящие злокачественный характер.
• Новообразования во внутренних органах.
• Стрессовые ситуации. Они угнетают психику и вводят человека в подавленное состояние. Длительные негативные эмоции способны запросто нарушить обменные процессы, в том числе и негативно повлиять на уровень гемоглобина, понизив его до критической величины.
• Погрешности в питании. Вред проявляется не только в недостаточном поступлении в организм полезных веществ и элементов. Если злоупотреблять крепким кофе, чаем, шоколадными изделиями, злаковыми культурами, то также можно спровоцировать снижение гемоглобина. Дело в том, что указанные продукты способны затормозить всасывание железа.
• Низкий уровень физической активности. Он служит катализатором замедления интенсивности движения крови по венам, артериям и капиллярам. Мозг получает сигналы о том, что в организме эритроцитов вдоволь, поэтому необходимость в их продуцировании отсутствует. Меньше синтезируется красных клеток крови – падает уровень гемоглобина.

Естественным считается низкий показатель железосодержащего белка у доноров, которые сдают кровь постоянно. Но уровень гемоглобина быстро нормализуется, если в организме все в порядке. В противном случае медицинский персонал больше не воспользуется услугами донора.

Симптомы пониженного гемоглобина

Снижение гемоглобина ниже нормы проявляет себя симптомами:

• Субъективными – о них свидетельствуют жалобы пациентов.
• Объективными, которые можно измерить количественно.

Субъективные астенические симптомы таковы:

• слабость во всем теле;
• дневная сонливость и бессонница ночью;
• утренний подъем тяжелый (чтобы встать, нужно приложить усилия);
• повышенная утомляемость;
• в ушах шумит;
• постоянные головные боли;
• частое головокружение, возможны обмороки и предобморочное состояние;
• менструальный цикл нарушается;
• ощутимое уменьшение потенции;
• потеря интереса к еде вплоть до отвращения к ней.

Наличие таких симптомов свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях и о нарушении в клетках уровня рН.

Отдельно выделяются дистрофические субъективные симптомы, которые выступают косвенными признаками дефицита в организме железа:

• Поражение ногтевых пластинок: они истончаются, расслаиваются, легко ломаются. Могут появиться пятна и грибковые заболевания.
• Изменение волос: они почти прекращают расти, но выпадают значительно больше, чем раньше. Кончики секутся, а сами пряди становятся ломкими и блеклыми.
• Вкус и обоняние нарушаются. Проявляется желание к употреблению несъедобных веществ: мела, песка, зубного порошка, серы со спичек. Запросто можно съесть сырые продукты – такие, как фарш или крупы. Запахи ацетона, нафталина, лака для ногтей не приносят дискомфорта, становятся приятными.
• Кожа делается бледной и сухой.
• Покалывание в стопах.
• Судороги в нижних конечностях.
• Небольшое повышение температуры.

Такие симптомы могут проявиться и при незначительном понижении гемоглобина, если оно продолжается уже длительный период времени.

Среди объективных симптомов следует отметить:

• тахикардию, при которой пульс значительно превышает 90 ударов минуту;
• снижение артериального давления;
• в сердце прослушиваются шумы.

На ранних временных этапах снижения гемоглобина человек может ощущать только слабость, появление которой объясняет переутомлением или авитаминозом. Поэтому проводить исследование крови нужно хотя бы два раза в год, чтобы вовремя остановить болезненные процессы.

Чем опасен пониженный гемоглобин: последствия

Недостаточный запас железа в организме порождает анемию. Данные медицинской статистики фиксируют ее у 90% тех пациентов, у которых гемоглобин понижен. Железодефицитной анемией страдает треть населения планеты, особенно женщины и дети.

В зависимости от уровня гемоглобина малокровие может проявлять себя в нескольких формах:

• Легкой – содержание в крови железосодержащего белка находится в диапазоне от 90 до 120 г/л.
• Средней – гемоглобин падает до 60 г/л.
• Тяжелой – уровень железосодержащего белка опускается ниже отметки 60 г/л.

Если допустить снижение гемоглобина до 50 г/л, то появляется угроза ацидоза – смещения в организме кислотно-щелочного равновесия в сторону роста кислотности. Это состояние очень опасно, поскольку приводит к угнетению дыхательных центров и сердечной деятельности.

Длительное нахождение гемоглобина за нижними границами нормы может вызвать значительные проблемы в функционировании иммунной системы. А это значит, что даже обычная простуда проходит тяжело и велика вероятность осложнений. Организм теряет способность защищаться от вредоносных организмов и микробов, что несет угрозу здоровью и даже жизни.

Особенности пониженного гемоглобина у женщин и мужчин

У взрослых женщин и мужчин пониженный гемоглобин проявляет себя похожими симптомами. Но есть и отдельные особенности.

Мужчины отмечают уменьшение потенции. А при снижении гемоглобина до определенного уровня возможна временная импотенция.

У представительниц женского пола почти всегда происходит нарушение менструального цикла. Поначалу появляются задержки, сбои во времени. Позже менструация может прекратиться полностью.

Одной из причин понижения гемоглобина выступают псевдопотери крови. Они возможны при наличии в женских половых органах миомы матки или кисты яичников. Новообразования периодически заполняются кровью, которая рассасывается слишком медленно. При этом гемоглобин не в состоянии выполнять свои функции, поскольку преобразуется в другое соединение.

Пониженный гемоглобин при беременности

Для женщин в интересном положении пониженный гемоглобин – явление частое.

При этом значительное отклонение от нормы выступает серьезной угрозой для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденной крохи.

Пониженный гемоглобин опасен появлением:

• гипотонии матки (резкого снижения ее тонуса и способности сокращаться);
• гипоксии (нехватки кислорода для плода);
• неправильного расположения плаценты;
• задержкой или прекращением развития плода.

Малыш может родиться с:

• низкой массой тельца;
• недоразвитостью;
• нарушениями дыхательной и нервной систем;
• атрофией мышц и отдельных органов;
• отклонениями в развитии умственном и физическом, которые проявят себя через несколько месяцев или лет.

Учитывая такие угрозы, беременные обязаны безустанно следить за своим здоровьем и посещать докторов даже при малейшем подозрении на патологии. Еще на стадии планирования зачатия женщине следует позаботиться о своем питании, чтобы не допустить развития анемии.

Пониженный гемоглобин у детей

У малышей низкий гемоглобин могут вызвать и патологии, и нехватка в продуктах питания необходимых минералов и витаминов.

Если уровень железосодержащего белка опускается до критических размеров, без переливания донорской крови не обойтись. Для крох до года это необходимо в случае приближения гемоглобина к отметке 85 г/л. У детей постарше граничным считается значение 70 г/л.

У очень активных малышей может также фиксироваться пониженный уровень гемоглобина.

Как привести гемоглобин в норму лечебными методами

Прежде чем пытаться лечить пониженный гемоглобин, необходимо выявить причину такого состояния и исключить ее.

Терапевтические мероприятия направляются не только на то, чтобы нормализовать уровень железосодержащего белка, цветовой показатель, но и восстановить концентрацию железа в сыворотке и депо крови – органах-резервуарах (таких, как селезенка, печень и кожа).

При наличии микро- и макрокровотечений могут быть показаны:

• удаление геморроидальных узлов;
• коррекция маточных кровотечений;
• оперативное устранение фибромиомы матки;
• терапия язвы, энтеритов и других заболеваний ЖКХ.

Патогенетические методы лечения пониженного гемоглобина предполагают назначение препаратов железа, витаминов группы В. Они могут приниматься как орально, так и в виде инъекций. Установленная доза должна обеспечить лечебный эффект и вместе с тем она не может быть избыточной, чтобы не вызвать явление непереносимости.

Инъекции желательно принимать в условиях стационарного лечения. Это предотвратит последствия возможной и распространенной аллергии на железосодержащие препараты.

При наличии неустраненных этиологических факторов – таких, как обильные менструации, маточные кровотечения, геморрой или недуги ЖКТ, – осуществляется противорецидивная терапия хронической анемии. Носит она индивидуальный характер. Подбираются малые дозы препаратов железа. Они принимаются либо несколько раз в год, или же ежемесячно в течение нескольких дней. Уровень гемоглобина и показатели обмена железа находятся в эти периоды под контролем доктора.

Как повысить гемоглобин, откорректировав рацион

В комплексе борьбы с пониженным гемоглобином не последнюю роль занимает питание. Если неправильный рацион – основная причина нехватки в организме железосодержащего белка, то это легко устранить за несколько недель.

Когда в организме выявлен дефицит именно железа, то в меню необходимо включать продукты, его содержащие. Их перечень – не маленький. Наиболее популярные и доступные из них таковы:

• печень;
• красное мясо;
• гречка;
• черная смородина;
• гранаты и чернослив;
• персики, сливы и яблоки;
• курага и шиповник.

Меню также нужно наполнить продуктами моря, орешками, картофелем, запеченным вместе с кожурой, отрубями из пшеницы и овса. Полезно употребление дрожжей пивных, какао, клюквы и малины.

Эффективен микс из соков морковки и свеклы. Его нужно принимать по полстакана в день. Важно, чтобы свежевыжатый сок из свеклы перед смешиванием отстоялся не менее часа.

При составлении меню необходимо учесть, что продукты, содержащие кальций, замедляют усвоение железа. Поэтому употреблять их нужно отдельно.

Запасы фолиевой кислоты можно пополнить, включив в рацион:

• творог и сыр;
• цитрусовые;
• дыни и арбузы;
• зеленый лук и горошек;
• киви и бананы;
• репу;
• виноград и гранаты.

Сбалансированное и разумное потребление таких продуктов обеспечивает синтез фолиевой кислоты микрофлорой кишечника в достаточном количестве. А это значит, что и гемоглобин придет в норму.

Тем, у кого его уровень понижается, следует ощутимо ограничить употребление кофе и чая. А от алкоголя и табакокурения нужно полностью отказаться.

Пониженный гемоглобин не позволяет не только нормально работать, но и просто жить. А потому выявить причины этого болезненного состояния нужно как можно быстрее и, не откладывая, приступить к его терапии.

Для того чтобы организм вырабатывал достаточное количество гемоглобина, необходимо питаться сбалансировано, употреблять продукты, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту. Важным фактором является нормальное всасывание железа в ЖКТ.

В кроветворной системе не должно быть патологических изменений, провоцирующих отклонение гемоглобина от нормы.

Гемоглобин представляет собой белковое железосодержащее соединение сложной структуры, находящееся в красных кровяных тельцах — эритроцитах.

Его главной задачей является транспортировка углекислого газа и кислорода между тканями. Снижение уровня гемоглобина говорит о том, что в организме женщины происходят серьёзные патологические изменения.

О чем говорит снижение уровня

Каковы же причины низкого уровня гемоглобина, от чего бывает, что он падает, почему понижается уровень в крови у, казалось бы, здоровых людей, и каких последствий ожидать?

Причин, по которым может снижаться уровень белка, множество. В большинстве случаев источником анемии может быть потеря большого количества крови.

1. Ранение.

Большинство женщин теряет много крови в период менструации, в особенности в первые 2 дня.

Слишком обильные выделения говорят о проблемах с нарушением гормонального фона.

2. Низкий гемоглобин может быть у женщин с заболеваниями половой системы, которые сопровождаются маточным кровотечением.
3. Причиной снижения уровня белка могут быть болезни желудка. В частности, язвы, гастрита. В таких ситуациях кровоизлияние часто остаётся незамеченным и своевременно не диагностируется.
4. Часто причинами кровотечения является геморрой в обострённой форме.
5. Причиной резкого снижения гемоглобина могут стать роды. В этот период женщине вряд ли не обойтись без потери крови.
6. Донорство также может стать причиной появления анемии.

Однако не во всех ситуациях причиной падения гемоглобина является кровотечение.

В большинстве случаев причиной развития анемии являются другие факторы:

1. Нерациональное питание. Недостаточное содержание в продуктах железа может привести к снижению уровня гемоглобина. Чаще анемия наблюдается у вегетарианцев и женщин, часто соблюдающих строгие диеты.
2. Неусвоение железа. Бывает так, что железо поступает в организм женщины в достаточном количестве, однако из-за дефицита витаминов и некоторых ферментов этот элемент не задерживается.
3. Часто от анемии страдают девушки в период полового созревания.

Причинами пониженного уровня гемоглобина могут быть некоторые заболевания.

• туберкулёз;
• пневмония;
• аутоиммунные болезни;
• гепатит;
• злокачественные заболевания крови.

В редких случаях пониженный уровень железосодержащего белка является особенностью организма.

Понижение в период беременности и после родов — нормально ли это

О чем говорит пониженный гемоглобин у беременных женщин, что это может значить?

Пониженный показатель белка в крови у беременной женщины – нормальный процесс.

Но значительные отклонения от нормы могут говорить о серьёзных проблемах не только у будущей мамы, но и у плода.

Опасность заключается вот в чём :

1. Гипоксия плода (кислородное голодание в утробе матери).
2. Маточная гипотония (снижение способности матки сокращаться).
3. Задержка или полное прекращение развития и роста плода в утробе.
4. Низкий вес ребёнка при рождении.
5. Нарушение функций нервной и дыхательной систем.

Показатель белка зависит от возраста, пола и других особенностей организма. Норма гемоглобина у женщин и мужчин отличается.

Нормальным показателем у женщин считается — 120 до 150 г/м.

Норма белка у беременных женщин :

• в 1 триместре – 111-159 г/м;
• во 2 триместре – 107-145 г/м;
• в 3 триместре – 110-140 г/м.

Симптомы

О возможном понижении уровня железосодержащего белка может свидетельствовать недомогание, быстрая утомляется, снижение трудоспособности, сонливость и слабость.

Но это только поверхностные признаки пониженного уровня, в данном случае существуют более весомые симптомы низкого показателя гемоглобина у женщин, это:

• частое снижение артериального давления;
• болевые ощущения в мышцах;
• одышка;
• расслоение ногтей;
• сухость, бледность, синюшность кожи;
• выпадение волос;
• необъяснимое желание съесть что-либо несъедобное;
• трещинки в уголках губ;
• обмороки, частые .

О причинах, симптомах и лечении анемии рассказывает программа «Жить здорово!»:

В чём опасность

При пониженном уровне белка, из-за кислородного дефицита, страдают все ткани и органы. Все системы организма начинают плохо функционировать.

При пониженных показателях нарушается работа иммунной системы , что приводит к серьёзным проблемам с осложнениями после перенесения простого ОРВИ.

Во время анемии у женщины ухудшается самочувствие. Как следствие, плохое настроение, стрессы, снижение работоспособности, полового влечения и т.д.

Помимо этого, внешний вид женщины значительно изменяется.

Волосы становятся тусклыми, ломкими, часто подвержены выпадению, ногти ломаются, слоятся, губы шелушатся, трескаются, становятся бледными.

Опасность анемия несёт для беременной женщины : слишком низкий гемоглобин может спровоцировать уменьшения сократительной функции матки, прилежание плаценты, преждевременные роды.

Для плода пониженные показатели белка также опасны: у ребёнка может развиться гипоксия или вовсе остановиться физическое развитие.

К какому врачу обращаться

Если есть симптомы, схожие с признаками анемии, нужно обратиться к терапевту или гематологу.

При постановке диагноза должны учитываться результаты медицинских исследований и лабораторных тестов.

Общие методы дополнительного обследования :

• определение количества эритроцитов;
• оценка строения кровяных телец;
• определение цветового показателя;
• выявление уровня билирубина;
• исследование костного мозга;
• определение уровня железа;
• выявление концентрации, строения гемоглобина;
• проведение иммунологических тестов.

При анемии результаты будут такими :

• сниженное количество эритроцитов;
• уменьшение концентрации гемоглобина;
• изменение цветового показателя в зависимости от формы заболевания;
• наличие в цитоплазме включений, имеющих диагностическое значение.

Определение метаболизма железа происходит с помощью биохимического анализа крови.

Для определения строения и биосинтеза гемоглобина проводят следующие исследования:

• общий анализ крови;
• рентгеноструктурный анализ гемоглобиновых молекул;
• электрофорез гемоглобина;
• выявление телец Гейнца.

Лечение

Лечение анемии осуществляется комплексно — только тогда можно добиться результата.

Задачей доктора является определение типа анемии. В зависимости от тяжести заболевания и будет назначаться лечение.

При лёгких формах можно ограничиться диетой.

При более тяжёлом типе доктор назначит препараты, способные помочь костному мозгу, восполнить дефицит гемоглобина в крови. К таким относят:

• железосодержащие лекарственные препараты – «Актиферрин», «Фенюльс», «Тотема»;
• витамины группы В – В9 (фолиевая кислота), В12.

В тяжёлых случаях гематолог назначит глюкокортикоидные гормоны, анаболические стероиды, эритропоэтины. Обычно такое лечение проводится в стенах стационара.

Любой комплекс препаратов должен сочетаться с правильным питанием и образом жизни. Только в этом случае анемия исчезнет бесследно.

О том, как поднять гемоглобин, расскажет программа «О самом главном»:

Диета при анемии

При пониженном или очень низком гемоглобине в рацион питания (диету) должны включаться следующие продукты:

• субпродукты (печень, почки);
• говяжий язык;
• фрукты (яблоки, персики, цитрусовые, киви);
• ягоды;
• крупы (гречка, ячмень);
• бобовые (горох, фасоль);
• куриное мясо без шкурки;
• крольчатина, говядина, телятина;
• икра, рыба, морепродукты;
• овощи (лук, тыква, помидоры, свёкла, брокколи, картошка);
• сухофрукты;
• орехи.

Повышают уровень железа в крови овощные соки, в особенности морковный, тыквенный. Из фруктовых лучше пить гранатовый и яблочные соки.

Очень полезен при анемии отвар шиповника. Плоды этого растения содержат много железа и витамина С.

Народные средства

В народной медицине всегда найдутся эффективные лекарства для лечения любой болезни. Так и в случае с анемией. Поможет при дефиците железа редька .

В течение дня съедать чайную ложку перетёртого овоща. Продолжительность лечения – 30 дней.

Полезно при анемии пить кефир с мёдом. В стакан кисломолочного продукта можно добавлять 1 ст. л. мёда.

Вместо чая можно пить отвар из листьев земляники .

3-4 листочка заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут. В отвар можно добавить мёд и молоко. Употреблять полезный напиток 2 раза в день – утром и на ночь.

Чего делать нельзя

А вот продукты с содержанием кальция не стоит употреблять. Ведь этот компонент препятствует задержке железа.

Лучше употреблять такие продукты отдельно от железосодержащих и в незначительных количествах.

Не следует при анемии пить чай и кофе. Эти напитки содержат вещество «танин», который также противостоит усваиванию железа.

Запрещены также такие продукты :

• пшеничная мука;
• крепкий алкоголь;
• сгущённое молоко;
• ревень, щавель;
• шоколад, какао;
• овсянка, пшено.

Однако это совершенно не означает, что необходимо употреблять только низкокалорийную еду. Всего должно быть в меру.

Профилактика

Многие женщины следят за своей красотой, не обращая внимания на здоровье.

Соблюдения монокомпонентных диет может привести к дефициту витаминов и микроэлементов. Как следствие, авитаминоз, анемия.

Пониженный уровень гемоглобина у женщин может быть причиной многих заболеваний. Поэтому при обнаружении симптомов, схожих с анемией, нужно срочно обратиться к гематологу.

Железодефицитная анемия – болезненное состояние, которое сопровождается уменьшением массы красных кровяных телец в крови и истощением запасов железа в организме. Она количественно характеризуется степенью снижения концентрации гемоглобина.

Гемоглобин – это железосодержащий белок крови сложной структуры, выступающий пигментом эритроцитов (благодаря ему кровь имеет характерный красный цвет). Главная его функция – транспортировка кислорода и углекислого газа между тканями и легкими для поддержания стабильного обмена веществ.

Понижение гемоглобина свойственно трети населения планеты. Наша статья призвана помочь Вам понять причины и выявить симптомы низкого гемоглобина у женщин и детей, потому что в большинстве случаев эта проблема касается именно их.

Уровень гемоглобина весьма переменчив, и влиять на него могут разные факторы. Какие же признаки должны вызывать беспокойство? Какими способами можно повысить гемоглобин? Об этом и о многом другом читайте далее.

Симптомы низкого гемоглобина, взаимосвязанного с железодефицитной анемией, следующие:

• общая слабость и сонливость;
• быстрая утомляемость;
• мышечная слабость;
• частые головные боли, головокружение;
• одышка;
• гипотония;
• обмороки (в тяжелых случаях);
• нарушение вкуса, характеризующееся желанием есть несъедобное (мел или известь, глину, песок, сырое мясо, тесто и т.п.);
• искажение обоняния (начинает привлекать запах ацетона, краски, нафталина, выхлопных автомобильных газов);
• зуд в паховой области.

Кроме того, Вы можете заметить и внешние изменения, например:

• сухость и бледность (иногда желтизна) кожи;
• трещинки в уголках рта;
• ломкость волос и ногтей;
• выпадение волос.

И если большинство симптомов являются характерными еще для множества других заболеваний, то побледневшие (посиневшие) уши или губы – верный признак железодефицита.

Какой должна быть норма

Следить за уровнем гемоглобина крайне важно, ведь от него зависит общее состояние организма и самочувствие. Единица измерения содержания гемоглобина в крови – грамм на литр (г/л). Его норма может варьироваться в зависимости от возраста, пола и некоторых других особенностей.

Норма гемоглобина у женщин – 120-160 г/л . Это значение во многом зависит от обильности менструальных выделений и сопутствующих им гормональных изменений. Для мужчин норма – 130-170 г/л. Она обусловлена тем, что представители сильного пола обладают высокой концентрацией полового гормона тестостерона.

С наступлением беременности в кроветворной системе женщины происходит ряд изменений, ведь теперь организм матери обеспечивает кислородом не только себя, но и будущего ребеночка. Норма гемоглобина у беременных составляет 110-150 г/л , что несколько ниже сравнительно с нормальным значением у небеременных женщин.

Если гемоглобина в крови ниже нормы, то на это должны быть свои причины. Наиболее популярные из них мы рассмотрим далее.

Причины низкого гемоглобина

В большинстве случаев в роли причины низкого гемоглобина у женщин выступает наличие того или иного заболевания. Им может являться:

• хроническое малокровие;
• хроническая форма гастрита;
• дисбактериоз;
• аутоиммунное (к примеру, волчанка, ревматоидный артрит);
• гепатит, туберкулез, пневмония и др.;
• злокачественные патологии крови.

Еще к причинам пониженного гемоглобина относятся:

• дефицит витамина B12;
• внутренние и внешние кровопотери (вследствие длительных менструаций, аборта, родов, ранений, травм и т.д.);
• систематическое донорство (более 4 раз в год);
• частые и жесткие диеты, вегетарианство.

В чем заключается опасность

При пониженном уровне гемоглобина от нехватки кислорода страдают ткани и органы человека. Это, прежде всего, сказывается на работе мозга и ЦНС. А органы, которые в недостаточной мере получают питание, соответственно, начинают плохо функционировать. Опасность заключается в том, что многие из них не имеют нервных окончаний, потому и не болят, сигнализируя нам о наличии проблемы.

Кроме того, когда норма гемоглобина в крови ниже средней, ухудшается иммунитет. Это приводит к сильным осложнениям, сопровождающим даже банальную простуду, не говоря уже о более серьезных заболеваниях.

Большинство людей не осознают страшные последствия низкого гемоглобина, обращая внимание на сопутствующие признаки лишь когда ситуация существенно обостряется. Поэтому, обнаружив у себя какие-либо симптомы анемии, нужно как можно скорее сдать кровь на анализ, чтобы проверить в ней уровень гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности – распространенное явление для многих будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

• гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
• гипоксия (кислородное голодание плода);
• задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
• низкая масса при рождении;
• нарушения в работе дыхательной и нервной систем;
• умственные и физические отклонения ребенка.

Норма гемоглобина при беременности обычно варьируется в зависимости от триместра:

• в 1-м – 112-160 г/л;
• во 2-м – 108-144 г/л;
• в 3-м – 100-140 г/л.

Гинекологи советуют женщинам, планирующим беременность и беременным, позаботиться о профилактике железодефицита, чтобы предотвратить развитие малокровия.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий гемоглобин у ребенка не только делает организм уязвимым для инфекций, но и может повлиять на ухудшение интеллектуального и физического развития. Поэтому нужно регулярно проверять уровень его содержания в крови и водить малыша на обследования к доктору.

Верхние и нижние пределы нормы

Норма гемоглобина у детей младше 18 лет разграничивается лишь по возрастным категориям, но не по половым признакам, как у взрослых.

Норма гемоглобина у грудного ребенка, которому 1-2 недели – 125-205 г/л, в годик – 105-145 г/л. В дальнейшем уровень гемоглобина по обоим пределам повышается, в среднем, на 1-3 г/л в год. Таким образом, в 6-7 лет он составляет 110-150 г/л, а в 14 лет – около 115-155 г/л.

Признаки пониженного гемоглобина у детей

Выявить низкий гемоглобин у грудного ребенка, дошкольника и даже у подростка не слишком просто. Сонливость, плохой аппетит, постоянная усталость часто кажутся родителям всего лишь временными особенностями, поэтому не привлекают пристального внимания. А тем временем происходят нарушения обменных процессов по причине того, что организм ребенка не получает необходимых микроэлементов.

Основные признаки пониженного уровня гемоглобина, помимо вышеперечисленных, у детей следующие:

• слабость и бледность;
• головокружение;
• отсутствие прибавок в весе;
• замедленный рост;
• переменчивость поведения (капризы и плохое настроение);
• частые простудные заболевания.

Конечно, такие симптомы не всегда свидетельствуют именно о пониженном гемоглобине. Однако, обнаружив хотя бы один из них, нелишним будет сдать анализ крови, чтобы прояснить ситуацию.

Почему у ребенка низкий гемоглобин

Важно понимать, что у деток разного возраста норма гемоглобина отличается. К примеру, у грудничков его уровень выше, чем у взрослых, – 135-195 г/л. Это связано с тем, что в утробе матери плод «дышит» посредством крови, а значит, такой высокий показатель ему просто необходим для выживания. А вот с первых недель жизни до достижения 2-месячного возраста норма составляет уже 90 г/л.

Низкий гемоглобин у ребенка может возникнуть по следующим причинам:

• пониженное содержание железа в организме малыша или его мамы (если речь идет о периоде грудного вскармливания);
• дефицит витамина В12;
• очень стремительный рост;
• преждевременные роды (малыш родился недоношенным);
• частые инфекционные болезни или заболевания крови;
  — наследственность.

Гемоглобин выше нормы тоже возникает как у взрослых, так и у детей.

У последних причиной повышения его уровня может быть хоть эритроцитоз (крови в организме стало больше, а сосуды не могут справиться с таким ее количеством), хоть обычное обезвоживание. Важно своевременно обнаружить наличие проблемы и заняться ее лечением.

Методы лечения пониженного уровня гемоглобина

Все больше людей страдает малокровием, поэтому важно знать, какие традиционные и народные лечебные средства могут способствовать выздоровлению. Сейчас мы рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.

Суть лечения в экстренном случае

Чаще всего доктор назначает больному соответствующее лечение и дает рекомендации касательно рациона питания. Однако, если уровень гемоглобина ниже 60 г/л, то в качестве лечебной меры назначается переливание крови с дополнительным приемом витаминных препаратов. Оно позволяет в максимально короткие сроки повысить показатели, вернув человеку работоспособность и хорошее самочувствие.

Переливание крови при низком гемоглобине может быть сделано как в один прием (при не очень низких показателях), так и за несколько раз по специальной схеме. Вообще переливание – стресс для организма, поэтому врачи, как правило, рекомендуют его лишь в экстренных случаях, когда гемоглобин стабильно низкий, а лекарственные препараты не помогают.

Когда снижение гемоглобина вызвано другим заболеванием, лечением которого Вы не занимаетесь, то переливанием непосильно решить проблему. Кроме того, важно не только в рамках лечения, но и после него ежедневно сбалансировано питаться, чтобы всегда удерживать гемоглобин в норме.

Как быстро нормализовать гемоглобин у взрослого

Для возвращения его уровня в пределы нормы надо изначально заняться лечением сопутствующего анемии заболевания. Кроме этого, лечение низкого гемоглобина должно заключаться в приеме витаминов B12 и B9, а также в обогащении рациона питания железом и белками животного происхождения.

Чтобы немного улучшить ситуацию, в пище должны ежедневно присутствовать богатые железом продукты:

Хотите кое-что интересное?

• курятина, печень, почки, сердечки, свиные и говяжьи отбивные с кровью;
• гречка, различные бобовые и др.;
• овощи: помидоры, молодая картошка, тыква, листья салата;
• фрукты: яблочки, гранаты, абрикосы, бананы, клубника, черная смородина, хурма и т.п.;
• зелень: укроп, петрушка, шпинат;
• натуральные соки: яблочный, гранатовый, клюквенный, морковный, свекольный;
• морепродукты, черная и красная икра;
• яичный желток;
• орехи (в частности, грецкие);
• черный шоколад.

Однако в запущенных случаях продукты питания, содержащие железо, не могут полностью восполнить его нехватку в организме. Тогда необходим прием таблеток и внутривенные инъекции.

Чем поднять гемоглобин ребенку

Чтобы Ваш малыш был здоров, не пренебрегайте проверкой уровня гемоглобина. Обнаружение отклонений на ранней стадии – залог быстрого и легкого выздоровления.

Метод и длительность курса лечения может определить только доктор в зависимости от конкретного уровня гемоглобина и возраста ребенка. Чаще всего лечение включает в себя прием лекарственных препаратов, содержащих железо витаминов и диету, согласно которой в ежедневный рацион питания входят:

• яйца;
• мясо;
• свежие овощи и фрукты;
• сухофрукты;
• грецкие орехи.

А вот употребление черного чая и каш придется ограничить ввиду того, что они ухудшают процесс усвоения железа организмом. Курс лечения обычно занимает 14 дней, после чего делается контрольный анализ крови. Но помните, что во всем нужно знать меру: переизбыток железа в организме также нежелателен, как и его нехватка.

Народные средства

При незначительном отклонении от нормы на помощь может прийти народная медицина. Описанные ниже средства позволяют восстановить нормальный уровень гемоглобина всего за неделю.

Настойка из шиповника

1. 1,5 ст. л. сухих плодов;
2. 250 гр. крутого кипятка;
3. 1 ч. л. меда;
4. 1 ст. л. лимонного сока.

Вечером плоды нужно растолочь в ступке, а затем поместить в термос и залить кипятком. Оставить настояться на всю ночь. Утром процедите настой, добавьте в него мед и сок лимона. Такой напиток полезен и взрослым, и малышам. Взрослым нужно выпивать 1 стакан ежедневно натощак перед завтраком, а детям – достаточно 0,5 стакана в день.

Соковые миксы

1. 100 гр. морковного + 100 гр. свекольного сока;
2. 100 гр. яблочного + 100 гр. клюквенного сока.

Пить любую из смесей нужно один раз в день. Это очень вкусно и невероятно полезно!

Полезная кашица

1. 1 ст. сырой гречки;
2. 1 ст. грецких орехов;
3. 1 ст. натурального меда.

Крупу перемолоть при помощи кофемолки, орехи измельчить блендером. Смешать эти ингредиенты и залить их медом. Принимать по 1 ст. л. ежедневно.

Витаминная смесь

1. 1 часть очищенных грецких орехов;
2. 1 часть кураги;
3. 1 часть изюма;

Все ингредиенты измельчить блендером или мясорубкой, залить медом. Принимать трижды в день по столовой ложке.

Чем опасен низкий гемоглобин у взрослых или у детей, так это высокой вероятностью наличия сопутствующих серьезных заболеваний.

Полюбите ходить пешком, гуляйте на свежем воздухе не менее 3-х часов в день, занимайтесь физическими упражнениями, проводите выходные на природе, правильно питайтесь. Но если Вы соблюдаете все эти рекомендации, а уровень гемоглобина все равно понижен, необходимо срочно проконсультироваться с терапевтом, который в зависимости от результатов анализов и осмотра направит Вас к гинекологу, инфекционисту, нефрологу, онкологу или гастроэнтерологу.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Как и другие вещества, содержащиеся в крови человека, является важным компонентом. При влиянии различных факторов его уровень может снижаться, в результате чего возникают неприятные симптомы. Отсутствие лечения приводит к развитию опасных последствий для организма.

Гемоглобин – сложное химическое соединение белка, в который входит железо. Вещество находится в эритроцитах, и необходимо для транспортировки кислорода во все ткани и органы человеческого организма.

Кислород является главным условием для обеспечения работоспособности систем. Без него невозможна жизнь. Молекулы кислорода участвуют в процессе обмена энергией и регенерации тканей. Гемоглобин захватывает кислород, который поступает при вдохе в легкие и доставляет его во все ткани и органы. При сниженном уровне гемоглобина в крови наступает кислородное голодание, а в случае тяжелого течения может наблюдаться истощение клеток. В результате снижается иммунитет, организм подвержен различным заболеваниям.

Повысить уровень гемоглобина в крови можно при помощи лекарственных препаратов или рецептов народной медицины. Также пациентам рекомендовано соблюдать специальную диету и включить в рацион продукты, повышающие уровень данного вещества в крови. Таким образом, здоровье человека зависит от уровня железа в крови. На основе исследования специалистами были определены нормы содержания вещества в зависимости от возраста и пола.

Состояние, при котором уровень гемоглобина значительно снижен, в медицине носит название и требует лечения.

У детей гемоглобин начинает синтезироваться с рождения и уже к первому году жизни достигает определенного уровня, который остается практически неизменным всю жизнь.

Нормой содержания в крови гемоглобина у женщин считается показатели от 115 до 145 г/л. При этом в период беременности возможно незначительное понижение нормы до 110 г/л. Это обусловлено наличием определенных изменений в организме, в результате которых снижается не только показатель железа.

Для пациентов мужского пола нормальными показателями считается от 130 до 160 г/л. В случае снижение нормы диагностируется анемия и проводится лечение.

Причины и симптомы снижения показателей

Потеря гемоглобина может происходить по различным причинам. Чаще всего данное состояние наблюдается при больших кровопотерях вне зависимости от того, открытое это кровотечение или внутреннее.

Снижение уровня железа в крови наблюдается и у женщин при длительных и обильных менструациях. Также причинами снижения нормы содержания вещества в крови могут быть геморрой, травмы, хирургические вмешательства, ранения.

Спровоцировать развитие анемии может и неправильное питание, когда в рационе недостаточное количество животных белков, микроэлементов, витаминов. Низкий уровень гемоглобина отмечается у людей, которые сознательно отказываются от мясных блюд и предпочитают вегетарианскую еду.

Причиной развития анемии считается и продолжительное следование диетам, несбалансированное питание.

Недостаточность железа в крови отмечается при наличии скрытых внутренних кровотечения в случае заболеваний , органов репродуктивной системы у женщин, аутоиммунных патологиях, наследственных болезнях.

Определить недостаточность гемоглобина в крови можно не только по результатам анализов. На наличие анемии указывает ряд неприятных симптомов, среди которых отмечают:

• Сонливость.
• Общая слабость.
• Бледность кожного покрова.
• Синюшность губ.
• Ломкость ногтей.
• Выпадение волос.
• Сухость верхнего слоя эпидермиса, шелушение.

У детей при сниженном гемоглобине часто развиваются простудные, инфекционные и бактериальные заболевания. При своевременной диагностике привести показатели гемоглобина в норму можно без помощи специалиста. Но также следует выявить и причину развития анемии. Это поможет не допустить повторного развития заболевания.

Опасные симптомы и возможные осложнения

В случае, когда продолжительное время наблюдается недостаточное количество гемоглобина в крови, могут возникать различные осложнения. При анемии увеличивается риск возникновения сердечной и дыхательной недостаточности.

У пациентов отмечаются также следующие осложнения:

• Кардиомиопатия.
• . Заболевание прогрессирует достаточно быстро, что приводит к необратимым изменениям сосудов.
• Болезни нервной системы.
• Снижение иммунитета.
• Возникновение различных заболеваний хронического типа.
• Преждевременные роды.
• Нарушение процесса формирования и развития плода.
• Гипоксия.
• Внутриутробная смерть.
• Повышение риска возникновения осложнений после родов.
• Недостаточная лактация.

У пациентов в случаях, когда длительное время наблюдается сниженные показатели гемоглобина, возникает ряд симптомов, которые опасны для здоровья и жизни пациента. Среди них чаще устанавливаются:

• Головокружения. Симптом проявляется при резком изменении положения тела. Но с течением времени может возникать внезапно.
• Одышка. Возникает в состоянии покоя и после физических нагрузок.
• Нарушение сердечного ритма, что выражается в тахикардии или брадикардии.
• Частые и интенсивные головные боли.
• Нарушение глубины дыхания. Оно становится частым и поверхностным.
• Ощущение недостаточности кислорода.
• Снижение показателей АД.
• Нарушение памяти и внимания.
• Нарушение координации движений.
• Искажений вкуса и запаха. У пациентов возникает непреодолимое желание съесть мел, сырое тесто или мясо, начинают привлекать резкие запахи краски, ацетона или бензина.
• Нарушение менструального цикла у женщин.
• Снижение сексуального влечения.

При появлении подобных симптомов следует незамедлительно обратиться к специалисту, пройти все необходимые обследования и лечение. Своевременная диагностика и терапия помогут предотвратить развитие опасных последствий и осложнений.

Препараты для повышения гемоглобина

При значительном снижении показателей железа в крови рекомендовано использовать специальные лекарственные средства. Но применять их нужно только по назначению врача, который определит необходимость их использования и установит наличие возможных противопоказаний.

Самостоятельно применять препараты не рекомендовано, так как они имеют ряд побочных эффектов, среди которых:

• тошнота
• рвота
• запор
• раздражение кишечника и желудка

При появлении симптомов следует прекратить прием лекарственных средств и обратиться к специалисту. При сниженных показателях гемоглобина назначаются следующие препараты:

• «Сорбифер Дурулес».
• «Ферро-фольгамма».
• «Гемофер капли».
• «Ферретаб».
• «Мальтофер».
• «Тотема».
• «Феррум лек.

Результат после приема лекарственных средств наступает примерно спустя 2-3 недели. Продолжительность лечения определяется лечащим врачом в зависимости от степени тяжести заболевания. При этом курс терапии не должен превышать более трех месяцев.

В составе многих препаратов отсутствует аскорбиновая кислота, именно поэтому рекомендовано дополнительно принимать витамин С.

В случае использовании данных препаратов категорически запрещено использовать средства с содержанием кальция. Это обусловлено тем, что они относятся к группе антагонистов, что может вызвать развитие неприятных симптомов и осложнений. В период терапии не следует употреблять молочные продукты, кофе и зеленый чай.

Народные методы

При анемии, когда уровень гемоглобина снижен незначительно и отсутствуют опасные симптомы, можно использовать народные методы и рецепты.

Самыми известными и эффективными являются:

1. Гречка, мед, грецкие орехи. Ядра гречки измельчают, все компоненты смешивают в равных пропорциях и оставляют в холодильнике на ночь. Принимать по столовой ложке раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 10 дней.
2. Сок из яблок, свеклы и моркови. Помогает снять неприятные симптомы. Сок свеклы настаивать в течение часа, затем смешать с соком моркови в пропорции 1:3, добавить небольшое количество яблочного сока. Принимать по полстакана в день.
3. Лечебная смесь. Курагу, грецкие орехи, лимон, мед, изюм и чернослив смешать и настаивать в течение часа. Принимать по столовой ложке три раза в сутки.
4. Напиток. Смешать в равных пропорциях тысячелистник, горькую полынь. Залить кипятком и настаивать на протяжении 1-2 часов. Перед употреблением процедить.

В период терапии необходимо полностью исключить из рациона алкоголь, отказаться от курения. При приготовлении лечебных напитков или смесей следует придерживаться рецепта. Это поможет снизить риск побочных эффектов. Перед применением рецептов нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на составляющие средств.

Продукты, повышающие гемоглобин

Правильное питание поможет снизить симптомы и восстановить уровень содержания железа в крови в течение нескольких недель.

Пациентам следует включить в свой рацион следующие продукты:

• Печень.
• Гречка.
• Красное мясо.
• Черная смородина.
• Чернослив.
• Гранаты.
• Курага.
• Персики.
• Яблоки.
• Сливы.
• Шиповник.

В еженедельное меню должны входит и морепродукты, картофель, отруби, клюква, малина и какао. При этом продукты, содержащие кальций, следует употреблять отдельно.

При составлении меню необходимо учитывать собственные предпочтения, наличие аллергической реакции на определенные продукты и другие особенности организма. Комплексное лечение поможет в короткие сроки восстановить уровень в крови и избежать развития серьезных последствий.