Как поставить себе цель в жизни и добиться её. Как правильно ставить цели: навыки и стратегия

Как поставить цель и достичь её – практическое руководство на примерах.

Выбор цели в жизни

Люди не умеют ни ставить перед собой цели, ни выбирать свои цели. Большинство даже не понимает чего они желают на завтрак. Поэтому они вечно хотят того, что они должны хотеть как все: денег, машину, полежать под пальмой.

Главный вопрос не «Как поставить цель», а «Как выбрать свою цель». Правильно выбранная цель – наполовину достигнута .

«Правильно» – означает, действительно желанная вами цель .
Это не тест «правильно/неправильно», не простой выбор – вот так правильно, а иначе – нет.
Правильный выбор между: СВОЯ цель или чужая . Простой критерий, но адски сложен для не подготовленного человека.

Вспомните или сейчас выберите себе цель, которую мы сейчас поставим и разберём вместе с примерами.
Чтобы определиться, Вам поможет инструмент колесо жизненного баланса .
Просмотрите примеры как ставить цели: 100 целей , 50 целей и 25 целей , 20 целей , 10 целей .

Примеры для постановки цели

Стать финансово независимым.
Выучить английский.
Попутешествовать.
Открыть бизнес.
Научиться петь.

Если у вас есть подобные цели – вы обязаны прочитать эту статью.

Список выше – это не цели . Это – желания, мечты, «было бы не плохо», но однозначно не цели которые можно перед собой поставить.
Это направления, к которым стоит присмотреться. Возможно, там ваши цели.

Добиться этих целей сложно – потому что это набор шаблонов. Эти цели можно вечно достигать.

Как поставить цель из мечты

Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год.
Выбранный срок уже диктует результат, к которому стоит стремиться.

«Научиться петь» за месяц с нуля – в лучшем случае, сносно споёте одну песенку.
«Научиться петь» за год с нуля – за такой срок, можно уже отлично петь 5-10 песен в караоке.

Поставим цели на наших примерах:

Ресурсы для достижения поставленной цели

Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое. Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
Сколько часов, денег, напряжения и пота? Чем придётся пожертвовать ради цели? Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше. Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

Рассмотрим ресурсы для наших целей:

Удвоить доход .
- Если вы наемный сотрудник:
  - Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
  - Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
  - Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.
- Если вы собственник:
  - Увеличить в 2 раза количество клиентов.
  - Умножить средний чек.
  - Снизить расходы.
Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда .
Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.
Смотреть фильмы в оригинале .
Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день. Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях. Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.
Требуется: 30-60 минут каждый день.
Провести неделю заграницей .
Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».
Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.
.
Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться. Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном. Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.
Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.
.
Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.
Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы. ~50$ / месяц. ~40$ на запись.

Проверка цели

Этап, который лучше не пропускать. Ответьте себе на эти вопросы:

Имею ли я требуемые ресурсы? Если нет, поставьте цель по их приобретению.
Готов ли я трудиться для достижения поставленной цели? Час в день – это же много, точно готов?
Как я поступлю в случае неудачи? Буду злиться, или повеселюсь и пойду искать свою цель?
Что мне это даст? Радость победы, счастье? Ради чего я эту цель собрался достигать?
Представьте себя с конечным результатом – вам там нравится, вы довольны собой и тем путём, которым шли?

Действенный способ понять востребовано это вами или нет: поживите день-два словно вы уже поставили себе такую цель, но не берите никаких обязательств на себя.

Удвоить доход . Повышайте квалификацию – учитесь. Или попросите выполнить новые обязательства. Или удвойте количество клиентов завтра, как вы это сделаете?
Смотреть фильмы в оригинале . Посмотрите фильм в подлиннике с русскими субтитрами. Учите инглишь по часу в день. Нравится? Готовы?
Провести неделю заграницей . Узнайте информацию о стране, которую собрались посетить. Хочется там побывать? Стоит ли это тех денег, или есть другие альтернативы?
Изучить сферу для своего проекта . Почитайте в интернете интервью других предпринимателей. Поговорите с собственником бизнеса, на которого вы хотели бы быть похожи, послушайте его мнение и чего это ему стоило.
Записать песню в студии звукозаписи . Сходите на пробное занятие в вокальную школу, часто оно бесплатное.

Первый шаг к достижению цели

Цель поставлена, проверена и обязательства за выполнение взяты. Пора действовать.

Цель установлена, она понятна, но всё равно не ясно, что же делать. Для этого сразу определитесь, каков первый шаг на пути к её реализации.

Первые шаги по нашим целям:

Удвоить доход . Оценить ситуацию и составить список реальных способов удвоения дохода – 2 часа.
Смотреть фильмы в оригинале . Записаться на пробное занятие в две языковые школы (узнаете свой уровень и условия обучения) – 2 часа.
Провести неделю заграницей . Составить список стран, которые вам по карману и вы хотите их посетить – 3 часа.
Изучить сферу для своего проекта . Составить набросок требований для запуска организации в вашей нише – 8 часов.
Записать песню в студии звукозаписи . Записаться на пробное занятие в музыкальную школу – 1 час.

Что делать при неудаче?

Радоваться! Недостигнутая цель – это вполне нормально.
Вы хотели, мечтали, а на середине пути поняли, что это не ваше и бросили? Это отличный результат.

«Провал» цели – принёс вам пользу.

Вы мечтали, а оказалось что вам это не интересно? – теперь вы лучше себя знаете.
Вы упорно трудились, но встретили непреодолимое препятствие? – вы узнали, что оно есть, и что выбранная дорога тупиковая. Ищите другую.
Вы переоценили свои возможности, для целедостижения требуется гораздо больше, чем вы предполагали? – следующая ваша оценка будет точнее, да и вы уже на полпути к такой сложной цели.

Следующие результаты – провалы?

Удвоить доход . Доход поднялся только на 50%.
Смотреть фильмы в оригинале . Сериал Friends вы смотрите в подлиннике, а вот Sherlock для вас сложен.
Провести неделю заграницей . Вы отправились в горный поход на родине.
Изучить сферу для своего проекта . Вы определили, что для старта надобно 50 000$ и партнёр (которого вы уже ищете).
Записать песню в студии звукозаписи . Вы прозанимались всего 2 месяца. Вокал – тяжелый труд, который не приносит вам радость.

Видео «Как поставить цель»

Полезное видео по теме «Как правильно поставить цель в жизни»:

Итоговый алгоритм, как поставить цель:

Вами движет ваше желание и ваша мечта?
Оформляйте мечту в планируемый конкретный результат , определенный сроком.
Проверяйте, стоит ли цель вашего труда.
Настройтесь получать удовольствие от процесса.
В случае неудачи – вы всё равно выиграли.

Ставьте и достигайте цели!

Приветствую, дорогой друг! С вами Александр Бережнов, предприниматель и основатель проекта «ПАПА ПОМОГ».

До 18 лет я вообще не знал, что можно ставить цели, и тем более, что это нужно делать правильно. Все изменилось с поступлением в институт, где я стал ездить на молодежные форумы, общаться с интересными успешными людьми, читать книги по бизнесу и личностному росту.

Планирование собственной жизни превратилось для меня в увлекательное занятие и в итоге помогло заработать миллионы рублей в своем бизнесе: об этом я также здесь расскажу.

Свои позитивные перемены я напрямую связываю с постановкой целей и грамотным планированием!

Если вы читаете эту статью, значит также как и я стремитесь к большим изменениям. Отлично! Тогда изучите этот материал до конца и внедрите все, что я рекомендую. Гарантирую, что уже через несколько месяцев вы будете приятно удивлены происходящему в своей жизни.

От правильной постановки целей может реально зависеть ваша судьба!

Постановка целей — жизненная необходимость или модный тренд современности

Сегодня модно быть преуспевающим и эффективным. В интернете, и не только рекламируют тысячи тренингов и курсов по заработку и саморазвитию.

Известные компании вроде «Бизнес Молодости» призывают становиться предпринимателем и зарабатывать кучу денег на своем бизнесе. При этом все в один голос говорят о важности постановки целей. Действительно ли это важно или цели рекомендуют ставить «до кучи» гуру бизнеса и личностного развития?

Когда-то я сам решил в этом разобраться и пришел к выводу, что постановка целей действительно помогает достичь желаемого.

Это происходит благодаря 3-м очевидным моментам:

Ясность. Вы точно знаете, чего именно хотите достичь и начинаете замечать нужные возможности. Например, вы решили, что непременно купите новый автомобиль через год. Ваш мозг тут же начинает искать возможности заработать или получить желаемое законным путем . Смутно представляя, чего вы хотите от жизни, обрести желаемое будет очень сложно. Возвращаясь к покупке автомобиля… Вы должны точно знать, какой марки, модели, цвета и за какую сумму вы планируете приобрести авто. Неправильно сказать: «я хочу купить машину». Правильно — «я хочу купить новую «Toyota Camry», не старше 2017 года, белого цвета, за 2 000 000 рублей».
Фокусировка. Представьте, что вы бросаете дротики в мишень. Ваша цель — это «яблочко». Вы становитесь в нескольких шагах от мишени, прицеливаетесь и бросаете дротик. Такой подход с максимальной вероятностью приведет к попаданию в заветную красную точку, стоит лишь потренироваться. А если бы вы бросали дротик не целясь, или вообще не в сторону мишени… Шанс попасть в нее сразу уменьшается в тысячи раз. Так и в жизни, фокусируясь на нужной цели, вы на своем уровне достигнете ее самым быстрым способом. Я не зря написал «на своем уровне». Так как если у вас уже есть миллион долларов, то заработать еще один — не такая сложная задача. А если вы начинаете с «доширака» и порванных ботинок, даже заработок в 100 000 рублей в месяц станет для вас глобальной задачей. Это я знаю из пережитого опыта.
Регулярность в действиях. Наличие четкой цели уже само по себе будет мотивировать вас к совершению регулярных действий. Постоянство — сила! Это как в спорте: лучше заниматься по часу в день, 3 раза в неделю, чем по 8 часов, 5 дней подряд. Во втором случае вы просто надорветесь и бросите тренировки.

Самый известный подход к постановке целей называется «SMART «. Внимание! Это не перевод слова «умный» с английского, а аббревиатура характеристик правильной цели .

Вот ее расшифровка:

Оцените свою цель по критериям SMART перед тем, как ее ставить

S — Specific (Определенная)	Это как раз о ясности. Чем понятнее вы сформулируете объект цели, тем вероятнее ее достигните. Например, цель может звучать так «купить двухкомнатную квартиру в Москве»
M — Measurable (Измеримая)	Четко формулируйте все параметры будущей цели: место, цвет, модель, расстояние и другие, важные для вас. Если вы хотите достичь количественного показателя, задайте его в абсолютных единицах. Например, зарабатывать 100 000 рублей в месяц, если сейчас зарабатываете 50 000 рублей. Если речь идет о качественном показателе, то нужно обозначить его понятным образом, например «переехать на ПМЖ из Самары в Москву»
A — Attainable (Достижимая)	Это значит, что ваша «задумка» выполнима в принципе. Например, переночевать на Марсе в палатке вряд ли удастся, как бы упорно вы к этому не стремились.
R — Relevant (Актуальная)	Подразумевается, что цель должна быть «нужная» именно вам, а не навязанная извне. Подумайте, приведет ли вас достижение заявленной цели к чему-то большему — ощущению гармонии внутри и счастью. Будьте честны перед собой. Например, если вы хотите переехать в другую страну или город только потому, что «в вашем захолустье делать нечего» или «здесь мало платят». Взвесьте минусы и все предварительно просчитайте. Может намного проще что-то изменить в себе или на той работе, где вы сейчас трудитесь, чем все «переворачивать» и столкнуться с непредвиденными обстоятельствами в процессе переезда.
T — Time-bound (ограниченная во времени)	Очень важно, чтобы ваша цель была достигнута к определенному сроку или дате. Так вы правильно распределите усилия на пути ее достижения. Записывайте цель в настоящем времени, начиная со слова «Я». «Я достигаю «того-то» к 20 декабря 2020 года».

«СМАРТ » — универсальный и обязательный набор критериев, которым должна соответствовать «правильная» цель. В деловых кругах еще принято выражение «поставить цель по смарту «.

Пример правильной цели по СМАРТу:

Я покупаю автомобиль БМВ X6 черного цвета не старше 2015 года с пробегом до 100 000 километров, не дороже 2 500 000 рублей к 1 января 2019 года на деньги, заработанные в своем бизнесе по продаже стройматериалов оптом.

Пример НЕправильной цели по СМАРТу:

Хочу купить машину БМВ X6.

АНЕКДОТ в тему правильной и конкретной формулировки цели:

«Поймал чернокожий мужик в Африке золотую рыбку, она предложила ему загадать 3 желания взамен на свободу. Мужик согласился и загадал 3 желания:

Хочу стать белым.

Переехать в Америку.

Чтобы ко мне стояла очередь женщин.

Золотая рыбка произнесла «будет исполнено», и стал мужик белым унитазом в женском туалете одного американского кафе».

Теперь вы знаете, почему важно иметь цель и как ее правильно ставить.

Знаменитый “Гарвардский эксперимент” о постановке целей

В 1979 году в университете Гарвард провели эксперимент, призванный выявить влияние постановки целей на успех в жизни человека. Эксперимент длился около 10 лет.

Для этого выбрали группу студентов и спросили, кто их них ставит цели, а главное, записывает их на бумаге. Выяснилось, что только 16% из 100% имели хоть какие-то цели в жизни и лишь 3% тех, кто записал их на бумаге правильным образом.

Через несколько лет, еще раз опросили данную группу выпускников и оказалось, что те, кто имел хоть какие-то цели в университете, зарабатывали в среднем в 2 раза больше своих «бесцельных» товарищей. Люди, вошедшие в 3%, письменно зафиксировавшие цели, зарабатывали в 10 раз! больше своих однокурсников.

Есть над чем задуматься, как вы считаете?!

Как правильно ставить цели и достигать их: пошаговая инструкция от Брайана Трейси — эксперта с мировым именем

Брайан Трейси — эксперт в теме постановки целей

Брайан Трейси — это ведущий мировой эксперт в вопросах бизнеса и личной эффективности.

Мне очень нравится эта личность, а его простая и эффективная система постановки целей помогла миллионам людей за 30 лет достичь желаемого.

Среди таких «учеников» Брайана оказался и я.

До этого часто слушал его аудиокниги по продажам, управлению и личной эффективности.

Одним словом, Трейси — это реально МОНСТР в этих темах! Всем рекомендую изучать его материалы и семинары.

Что касается целей: просто сделайте все по шагам и наслаждайтесь результатом!

Шаг 1. Четко определите, чего вы хотите

Об этом я уже писал.

Очень важно записывать цель, начиная со слова «Я» и говорить о ней в настоящем времени , как будто это уже свершившийся факт :

«Я зарабатываю 500 000 рублей в месяц».
«Я живу в Сочи».
«Я езжу на БМВ».

Не обязательно ограничиваться одной целью, можно поставить несколько в разных областях жизни. Но для большей фокусировки, выберите самую главную и все силы бросьте на нее.

Чаще всего в современном мире капитализма люди ставят именно материальные цели (деньги и имущество), так как от этого напрямую зависит успех в остальных важных для человека областях: здоровье, отношения, хобби.

Шаг 2. Напишите свою цель на бумаге

Выбранную цель нужно зафиксировать на бумаге, записав от руки, а не напечатав в текстовом редакторе на компьютере! Именно так наше сознание лучше воспримет ее и затем передаст в подсознание , которое будет трудиться над достижением цели круглосуточно.

Трудно переоценить силу подсознания. По некоторым оценкам в нем хранится вся информация, доступная человеку. Наше сознание при этом является небольшой частью вершины айсберга подсознания.

Задействуя силу подсознания, рекомендуют также решать сложные задачи или принимать судьбоносные решения. Упражнение проводится на ночь. Перед сном запишите от руки ваш вопрос на бумаге и сразу ложитесь спать. Как правило, на утро в голову приходит самый верный и простой ответ или способ решения задачи.

Наш мозг никогда не отключается полностью. Во сне он интенсивно работает над поиском нужного решения.

Шаг 3. Установите крайний срок достижения цели

Еще его называют «дедлайн» (мертвая линия). Установив крайний срок, вы подсознательно спланируете дальнейшие действия таким образом, чтобы цель была достигнута к нужному времени.

Используйте предлог «к» или четкую дату:

к 1 сентября 2020 года я покупаю однокомнатную квартиру в Сочи;

1 декабря 2019 года я зарабатываю 1 000 000 рублей в месяц .

Шаг 4. Составьте список всего, что поможет вам достичь нужной цели

Возьмите лист бумаги и напишите все, что по вашему мнению потребуется для достижения цели:

встретиться с таким-то человеком;
научиться тому-то;
заработать столько-то;
сделать то-то.

В вашем списке может быть очень много пунктов: 100-200 и более.

Если на определенном этапе у вас больше нет идей для списка, то при их появлении, дополняйте его.

Итак, список готов. Продолжаем.

Шаг 5. Организуйте план из полученного списка

Перед вами лист со списком нужных действий. Отныне это ваши задачи. А как известно, их нельзя выполнять хаотично или все одновременно.

Например, у вас получилось 100 пунктов, выполнение которых непременно приведет к заветной цели.

Действуя по плану, вы многократно увеличиваете вероятность реализации цели!

На этом этапе вам нужно ранжировать полученный список. Напротив каждого пункта поставьте буквы: A, B, C, D.

Где А — самые важные задачи, а D, соответственно, самые малозначимые. У вас получится 4 категории. Теперь в каждой из них расставьте приоритеты.

Присвойте самой важной на ваш взгляд задаче из категории A, цифру 1. У вас получится A1, менее важной — A2 и так далее.

Шаг 6. Немедленно приступать к действию

Теперь самое главное! Как можно скорее беритесь за выполнение задач из полученного списка. Так вы запустите самый сложный этап достижения цели — первый шаг.

Ключевое правило: не приступать к выполнению задач из категории «В», пока не выполнены все задачи из категории «A» .

ПРЕУСПЕВАЮЩИЕ ЛЮДИ отличаются от неудачников тем, что действуют безотлагательно !

«ЛУЗЕРЫ » все время откладывают выполнение важных дел под разными предлогами или занимаются неважными вещами.

Как я поставил цели и достиг результатов — делюсь своим опытом

В 24 года я поставил несколько целей по описанной выше технологии.

Документ с записанными целями назвал «ПЛАН 30 «, подразумевая, что они должны исполниться к моему 30-летнему возрасту.

Александр Бережнов (на фото) — основатель проекта «ПАПА ПОМОГ». Да, это Я

На тот момент у меня не было понимания, как я смогу их достичь и лишь вера в успех помогала мне двигаться вперед.

Не буду детально «палИть» свои цели 6-летней давности, скажу лишь, что результат даже превзошел мои ожидания. За этот период мне удалось жениться, обзавестись детьми, купить несколько квартир в престижном жилом комплексе своего города и иномарку, материально помочь родственникам.

Я понял, что нет ничего невозможного и даже если вы сейчас понятия не имеете, как сможете получить желаемое, просто действуйте и у вас получится в итоге «съесть слона по кусочкам».

Из собственного опыта знаю, что большие цели пугают людей и они продолжают довольствоваться малым, вместо того, чтобы взять себя в руки и воплотить свои мечты в жизнь.

Сейчас уже работаю над своими целями, которые назвал «ПЛАН 40 «. Через 10 лет (сейчас мне 30), я собираюсь выстроить ряд крупных источников пассивного дохода, укрепить отношения в семье, дать детям лучшее образование и правильно их воспитать.

Также обязательно продолжу заниматься благотворительностью, общественной деятельностью и обучением. В планах написать несколько книг и снять собственный фильм, посетить 10 стран мира и встретиться с рядом выдающихся людей современности.

Увидим, какие из этих целей мне удастся достичь через 10 лет, но интуитивно я чувствую, что этот план реализуется на 100%!

Ответы на часто задаваемые вопросы

Здесь я собрал наиболее популярные вопросы по теме. Раньше часто задавал их себе в разных формулировках, а позже стал получать от друзей и подписчиков.

Вопрос 1. Помогает ли “доска визуализации” в достижении целей? Марина, 24 года, г. Краснодар

Доска визуализации — известный инструмент эффективного достижению целей. Представляет собой лист ватмана или плотной бумаги с наклеенными фотографиями (картинками) и надписями, олицетворяющими ваши «хотелки».

Видя каждый день перед собой доску визуализации, вы фокусируетесь на них. Считаю, что такая «доска» безусловно помогает, но ей одной не стоит ограничиваться, ведь это лишь инструмент. В дополнение к нему никто не отменял записанные цели и план по их достижению.

Вопрос 2. Как правильно мечтать и ставить цели? И вообще, что такое мечта? Илья, 19 лет, г. Москва

Мечта и цель имеют много общего: и то и другое — это пожелания обладания чем-то. Большинство людей имеют мечты, но не стремятся серьезно к их достижению. Наверняка вы слышали, как кто-то говорит, «вот бы мне…» или «если бы у меня было…».

Это просто пустые слова, которые никогда не обретут материальную форму. Цель отличается от мечты тем, что она максимально конкретная и имеет план достижения.

Все слышали понятие «бизнес-план», но мало кто в этом же контексте говорит «бизнес-мечта». План имеет четкие шаги по достижению, а мечта лишь эмоционально тешит своего обладателя.

Мечта — это «неоформленная цель», но и ее главный предшественник.

Вопрос 3. Когда я предложил друзьям вместе поставить цели на жизнь, они надо мной посмеялись и сказали, что сейчас непростые времена и ничего планировать нельзя. Как мне на это реагировать? Денис, 32 года, г. Нижневартовск

Уважаемый Денис, мне очень знаком этот вопрос. Большинство людей как уже было сказано, не имеет понятных и правильных целей.

Некоторые даже не знают, чем они будут заниматься завтра. Смело ставьте цели и работайте над планом по их достижению.

Через 3-5 лет просто сравните свой прогресс и прогресс ребят, которые над вами смеялись. Уверяю, разница будет колоссальная!

Не пытайтесь кого-то в чем-то убедить. Лучше всего покажите своим примером как правильно делать.

И даже после того, как вы добьетесь успеха, все равно некоторые завистники будут говорить, что вам просто повезло.

Здесь лучше всего подойдет выражение

«Собака лает, караван идет».

Вопрос 4. Как правильно формулировать цели, если я не знаю чего хочу? Богдан, 27 лет, г. Кострома

У меня несколько лет назад были подобные периоды. Прежде всего вам нужно найти любимое дело, а для этого нужно его искать и не останавливаться.

Пробуйте себя в разных областях, и как только почувствуйте, что ваше сердце и душа резонируют с каким-то занятием — займитесь им профессионально. Для мужчины очень важно заниматься любимым делом, творчески реализовывать себя и зарабатывать на этом.

Вспомните свое детство. В нем вы найдете ответы на вопрос «чем мне нравится заниматься?». После этого поставьте правильные цели, а энергия от занятия любимым делом поддержит ваш энтузиазм.

Вопрос 5. Как правильно ставить цели и задачи и чем они отличаются? Инна, 34 года, г. Ижевск

Цели — это глобальные желания, реализация которых, приводит к достижению количественных или качественных результатов. Они существенно влияют на вашу жизнь. Отличным дополнением к понятию цель является «стратегия».

Задача — это определенный небольшой шаг на пути достижения цели. Задача скорее характеризуется как «тактика». Она не так глобальна как цель, но очень важна как ее составляющая.

Цель достигается правильной последовательностью выполненных задач .

Пример

Вы решили устроиться на работу в компанию «Ромашка» — это ваша ЦЕЛЬ.

Задачами для этого станут:

ознакомление с деятельностью компании;

написание резюме;

прохождение собеседования;

подписание трудового договора при устройстве на работу.

Это очень упрощенно, но суть, я думаю, понятна.

Вопрос 6. Существует ли специфика в постановке финансовых целей? Владимир, 24 года, г. Вологда

По-большому счету отличий нет. Однако в постановке финансовых и бизнес-целей принято использовать понятие «декомпозиция».

Декомпозиция — это разделение цели на небольшие составляющие, последовательно выполнив которые, вы непременно достигнете ее за счет простого математического расчета.

Используйте декомпозицию при постановке финансовой цели

Пример декомпозиции финансовой цели

Вы решили накопить миллион рублей за 2 года. Два года — это 24 месяца. То есть 1 000 000 рублей нужно поделить на 24, чтобы узнать, сколько денег вы должны сберегать ежемесячно.

Получается, что в среднем в месяц вам нужно откладывать около 42 000 рублей.

Если сейчас ваша зарплата 40 000 рублей, то выходов всего 2 :

Отказаться от цели (уменьшить ее размер).

Увеличить размер дохода, чтобы вы могли откладывать нужную сумму.

Подобный принцип действует и для более глобальных расчетов, но суть остается та же: вы просчитываете декомпозицию и на основе математически выверенных шагов достигаете финансовой цели.

Вопрос 7. Тайм менеджмент и цели: в какой степени они связаны друг с другом? Лайма, 36 лет, г. Иваново

Эти два понятия неотделимы друг от друга. Без грамотного распределения времени невозможно достичь цели или на это уйдет намного больше усилий. Наглядно принципы тайм-менеджмента приводятся в «шаге 5» этой статьи, где говорится о ранжировании задач.

Управление временем — важнейший навык успешных людей

Самых успешных людей в мире отличает профессиональное владение тайм-менеджментом и умение ставить цели. На освоение этих навыков иногда уходят годы, но когда они развиты у человека в совершенстве, любые, даже самые смелые желания быстро воплощаются в жизнь.

Вопрос 8. Что делать, если я не достиг цели, которую поставил? Евгений, 28 лет, г. Ставрополь

Нужно понять, в чем причина.

Если вы поставили цель по технологии «SMART» и четко следовали плану ее достижения, то:

либо вы поставили слишком амбициозную цель, и у вас объективно не хватило сил и ресурсов;
либо нарушили «технологию» и поэтому не добились желаемого.

Сюда же можно отнести «перегорание» целью, лень, форс-мажорные обстоятельства.

Проанализируйте свои действия и вы непременно найдете слабое место.

Выводы

Правильно сформулированная цель, записанная на бумаге от руки — мощный инструмент реализации ваших заветных желаний. Я это проверил ни один раз на СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ и истории тысяч других людей говорят о том же.

Описанная в статье технология постановки и достижения цели является самой простой и эффективной в мире на сегодняшний день. Вам лишь остается следовать ей на практике.

Почему же люди не ставят цели и не записывают их? Ведь это так просто и требует всего пару часов в год . Ответ очевиден: потому, что не делать этого ЕЩЕ ПРОЩЕ!

Ставьте цели, ведь это реально ничего не стоит…

АНЕКДОТ

Поймал мужик золотую рыбку, — она как всегда про желания…

Мужик говорит: «Хочу, чтобы у меня все было…»

Рыбка отвечает: «Мужик, у тебя все было, отпускай меня!»

Не хотел бы я оказаться на месте этого мужика из анекдота

Дорогой друг, благодарю вас за то, что уделили время этой статье.

Помните: чем конкретнее вы формулируете желаемое, тем больше шансов за короткое время его получить.

Изучайте принципы тайм-менеджмента и личной эффективности, а наш онлайн-журнал будет в этом помогать.

Желаю успехов!

PS. А у вас есть опыт в постановке целей? Поделитесь им в комментариях к этой статье.

(16 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Например я каждый год планирую начать учить испанский язык, но никак не могу себя заставить выучить и десяток слов. Но хватит тешить себя иллюзиями и тратить на это энергию – то, что в сотый раз откладываешь на потом нужно просто вычеркнуть и переключиться на что-то новое.

❝ В любую цель, чтобы ее достичь, нужно вложить самое ценное – энергию ❞

2. Выбрасываем ненужное: отношения, воспоминания, вещи.

❝ Все, что ушло было не вашим ❞

3. Записываем цели и тестируем их.

Протестируйте свои новые цели, задайте себе вопросы:

Представьте себе, что уже получили желаемое – так ли оно вас обрадует? Что вы получите, когда достигните цели?
Хватит ли вам времени, желания и мотивации, чтобы дойти до конца?
Ваша ли эта цель? Истинная ли она? Иногда у нас возникают желания по принципу – подруга купила новую шубу и я хочу такую же. Поверьте, такая цель, даже если будет достигнута, не принесет особой радости и не даст заряда энергии, которого вы ожидали.

Так же можно воспользоваться известной техникой SMART. Согласно ей, цель должна быть:

S – specific /конкретная/

M – measurable /измеримая/

A – achievable /достижимая/

R – resourced /подкреплена ресурсами/

T – timed /соотносимая ко времени/

❝ Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и их каждый день не пересматриваешь – это не цели. Это пожелания❞

Для тех, кто решил работать над собой и добиваться своих целей, предлагаю Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой

4. Систематизируем: желания, необходимости, достижения.

Разобьем наши цели на желания, необходимости и достижения.

Желания – это то, о чем вы мечтаете и к чему стремитесь, а необходимости – это то, что сделать нужно, но не очень хочется.

Например, в первый список попадет желание поехать в отпуск в Испанию (очень хочется!), а в список номер два – сделать косметический ремонт в квартире (не очень хочется, но надо).

Чтобы добиться этих целей, воспользуемся методом подкрепления: разбейте желания и необходимости на пары и пусть они чередуются.

То есть, только выполнив пункт из списка “необходимость” вы сможете осуществить пункт из списка “желание”. Например, сделав ремонт, вы отправляетесь отдыхать в Испанию.

Это будет вашей дополнительной мотивацией в осуществлении поставленных целей.

❝ Просыпаясь утром, спроси себя: Что я должен сделать? Вечером, прежде чем заснуть: Что я сделал? ❞

5. Достижения

Достижения я выделила отдельно, потому что без личных достижений мы не двигаемся вперед, мы не живем, а просто существуем.

Достижение – это не только миллион на личном счете. Научиться готовить какое-то замысловатое блюдо или похудеть на пять килограмм тоже достижение. Это то, что продвинуло вас на шаг вперед, пусть на небольшой, но вы его сделали!

Именно такими маленькими шажками из достижений мы приближаемся к своему «Великому Достижению».

Постановка и достижение целей становится азартной игрой, когда вкладываешь всю свою энергию и усилия. Это затягивает и ты стремишься все к новым целям.

Главное, чтобы первые неудачи не отбили желание продолжать.

❝ Победители не боятся проигрывать. Проигрывающие боятся. А ведь неудача – составная движения к успеху. Люди, которые избегают неудачи, также избегают и успеха.❞

А чтобы в погоне за своей целью «не сбиться с ног», загляните в статью , где сможете найти несколько уловок для того, чтобы эффективно управлять своим временем.

Умение правильно ставить цели еще не все.

А вот, например, Скотт Адамс, автор нашумевшей книги «How to Fail at Almost Everything and Still Win Big» считает, что наличие конкретной цели не делает нашу работу эффективнее. «Не ставьте себе цели – так вы вечно будете чувствовать себя неудачником. Вместо этого придумайте систему и следуйте ей».

«Не ставьте задачу потерять 10 кг, а превратите здоровое питание в свой образ жизни. Не ставьте цель пробежать марафон за 4 часа, просто тренируйтесь каждый день. Благодаря системному подходу вы будете постепенно приближаться к желаемому результату, совершая небольшие шаги каждый день и чувствуя себя удовлетворённым. Вы перестанете чувствовать себя неудачником и увеличите шансы на успех.»

«Цели ставят вас в ситуацию „достигнуто – значит выполнено“, тогда как система – это то, что вы делаете на регулярной основе, терпеливо ожидая, что ежедневное выполнение поможет вам улучшить свою жизнь. У систем нет дедлайнов, и в любой отдельный день вы, вероятно, не сможете сказать, двигаетесь ли вы в правильном направлении. Но возьмите любого успешного человека и вы поймёте, что большинство из них следует своим системам, не целям».

В вы сможете скачать книги по теме.

Цель отличается от мечты тем, что у нее есть не только образ, но и реальные пути достижения. Без средств и конкретных действий, делающих приближение цели возможным, можно только грезить и фантазировать.

Цель – идеальное, мысленное предвосхищение результата действий человека и путей его достижения с помощью определенных средств.

Другими словами, цель это возможное, представляемое будущее событие или состояние чего-либо, осуществление которого является желаемым для человека (личный образ будущего). При этом, с целью всегда сообразуются средства и возможные пути, необходимые для ее достижения.

В противном случае, это желаемое будущее будет лишь заклинанием стихий (отсутствие возможных средств) или же бесплодными мечтаниями (отсутствие путей достижения). Таким образом, цель это всегда то, ради чего осуществляются конкретные действия человека. Нет действий, нет и целей. И наоборот.

Как правильно ставить цели

Осуществление наших желаний и воплощение в жизнь мечтаний, во многом зависит от того, как правильно мы ставим цели. Правила постановки целей помогают воплотить наши стремления и желания в реальность. Потому в данной статье подробно рассмотрим вопрос – «Как правильно ставить цели?», и поймем, как свои желания и мечты переводить в разряд реальных и четких целей, которые можно достигать.

1. Рассчитывайте только на собственные силы

Перед тем как поставить цель зарубите себе на носу, что вся ответственность по ее реализации ложится целиком на ваши плечи. Чтобы не было искушения свалить всю ответственность за свои неудачи на кого-то другого, ставьте перед собой цели, которых вы в состоянии добиться без посторонней помощи. Это правило постановки цели убережет вас в дальнейшем (в том случае если вы чего-то не добьетесь) от неправильных выводов при работе над ошибками.

2. Правильно формулируйте цели

Во-первых, цели, как и идеи надо записывать на бумагу (блокнот, ежедневник, дневник). У записанной в подробностях цели шансов стать реализованной значительно больше. Если вы полагаете, что сможете, не формулируя цели на бумаге удерживать их в голове, то не обольщайтесь по поводу их достижения. Такие цели смело можно отнести к разряду мечтаний. Мечты и желания хаотично блуждают в нашей голове, они сумбурны, беспорядочны и до конца нам неясны.

КПД таких целей-мечтаний крайне мал, в действительности они достигаются очень и очень редко. Даже словами мы часто не можем описать чего же хотим на самом деле. Поэтому формулирование цели обязательно должно проходить с карандашом в руках. Верна поговорка – «Что написано пером, не вырубить топором».

Постановка и формулирование цели с помощью записи включает в активную работу наше подсознание, сформулированная цель придаёт уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным.

Поймал мужик золотую рыбку. А она ему говорит: «Отпусти меня, я исполню любое твоё желание». Ну он думал, думал, как все в одно желание вместить и говрит: «Хочу, чтобы у меня все было!». «Хорошо, - отвечает рыбка, - у тебя всё БЫЛО».

Во-вторых, правильная постановка цели и ее формулирование предполагают, что цель должна нести позитивный заряд. Поэтому лучше формулировать ее, используя правила аффирмаций – говорите о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите. Правильная цель – «быть богатым», «быть трезвым», «быть стройной». Неправильная цель – «избежать нищеты», «не пить», «избавиться от лишнего веса». Если в голову не приходит ничего позитивного и постоянно крутится что-то вроде «не хочу того, не хочу сего», попробуйте спросить правильно: «Это то, что я не хочу. Тогда чего же я хочу вместо этого?»

Также следуя этому правилу постановки цели при ее формулировании лучше не употреблять слова создающие сопротивление и снижающие эффективность цели – «необходимо», «нужно», «следует», «должен». Эти слова являются антиподами слову «хочу». Как же можно захотеть, используя для побуждения блокирующие слова? Поэтому, замените «надо» на «хочу», «должен на «могу», «следует» на «сделаю».

Правильная цель – «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск», «Я могу и умею зарабатывать и заработаю много денег». Неправильная цель – «Мне надо отдохнуть и поехать в отпуск», «Чтобы отдать долг я должен заработать денег». Так же лучше всего формулировать цель в терминах результата, а не процесса: то есть «сделать то-то», а не «лучше работать».

3. Разбивайте большие цели на подцели

Любая большая цель кажется неподъемной до той поры, пока ее не начинаешь разделять на части. Например, желание купить недвижимость за границей кажется на первый взгляд не осуществимым. Но если двигаться к поставленной цели планомерными шагами, разделив ее на этапы, будет проще ее достигнуть.

Можно для начала поставить цель зарабатывать 3 тыс. рублей в день, потом 5 тыс. и т. д. Шаг за шагом (цель за целью) вы достигните уровня, когда можно будет задуматься о покупке недвижимости. Постановка сложных (глобальных) целей и задач, с дроблением их на более мелкие, оказывает отличный мотивационный эффект. Достигнув одной, пусть и незначительной цели, вы будете испытывать удовлетворение и желание идти дальше. Достигая ближних рубежей, вы обретаете силы и уверенность для достижения дальних.

Постепенно будет меняться и образ мышления. Поймите, нереально зарабатывать 20 тыс. в месяц, а потом за несколько недель увеличить свой доход до 500 тыс. Большие деньги любят подготовленных.

4. Конкретизация цели

Часто причиной, по которой поставленная цель бывает недостигнута, является ее неконкретность, а именно:

Отсутствие четко сформулированного конкретного результата. Что значит – «Хочу выучить китайский язык», – выучить пару сотен слов или это значит научиться свободно общаться на этом языке, а быть может «выучить китайский» значит изучить все 80 тысяч иероглифов и без словаря читать текст?
Отсутствие возможности измерить этот результат. При постановке целей и задач важно учитывать дальнейшую возможность измерить результат. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, то должны знать, насколько хотите похудеть, на пять, десять или быть может тридцать килограмм.
Отсутствие четко определенных сроков. Вот два примера постановки цели: первый – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки», второй – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки за три месяца». Первый вариант, без четко определенных сроков, выглядит скорее как желание, нежели как цель. Ну, хочет человек увеличить посещаемость своего ресурса, и что с этого? Он может прийти к этому лишь через пять лет. Иное дело второй вариант – есть установленный срок, который будет стимулировать и всячески подстегивать. Наверняка срок был определен обоснованно, а не взят с потолка, а поэтому придется забыть про лень и продуктивно поработать.

Больше, больше конкретики!

5. Корректировка цели

Будьте гибкими! То, что вы поставили перед собой цель, не значит, что вы не можете вносить в нее необходимые коррективы. Случиться может все что угодно, могут возникнуть обстоятельства, способные замедлить или ускорить достижение цели, поэтому нужно быть готовым к корректировке цели. Помните, что косность в устремлениях еще никого не делала ни успешным, ни счастливым человеком. Жизнь меняется, и вы должны успевать меняться вместе с ней!

6. Привлекательность цели

Цель и последствия, к которым приведет ее достижение, должны вас привлекать! выбирайте цели, которые вас манят, вдохновляют и окрыляют, а иначе «овчинка выделки не стоит».

7. Верьте в достижимость своей цели

После формулирования и постановки конкретной цели, необходимо проникнуться ею и закрепить ее в подсознании. Бывает, что сознательно стремясь достигнуть цель, подсознательно мы не готовы ее добиваться. Можно желать цель, но в глубине души не верить в ее осуществимость, не верить в свои способности, либо просто считать себя недостойным.

Мало правильно сформулировать цель, надо зарядить ее энергией уверенности – это важнейшее условие готовности к достижению поставленной цели. Все успешные люди, начиная от звезд телевиденья (Опра Уинфри , Ларри Кинг…) и выдающихся спортсменов (Майкл Джордан , Федор Емельяненко …), заканчивая политиками (Митт Ромни, Сильвио Берлускони , Арнольд Шварценеггер…) и бизнесменами (Ричард Брэнсон , …) добились того что они имеют благодаря умению правильно формулировать и ставить цели.

8. Корректировка целей и задач

Если вами когда-то уже были определены ваши основные жизненные цели, то это не означает, что вы не можете частично менять их с течением времени. Корректировка целей и задач может иметь место на каждом этапе вашего жизненного пути. Гибкость в наше время является важнейшим качеством, позволяющим подстраиваться к изменившимся условиям. Нужно помнить, что закостенелые взгляды еще никого не приводили к успеху или счастью. Вы должны меняться вместе с окружающим миром.

Минимум раз в год каждый человек, настроенный на успех, должен посвящать время такому занятию, как корректировка целей. Например, вы можете делать это каждый свой день рождения, поскольку это момент, когда вы взрослеете на один год и понимаете, что стали мудрее. Посвятите этот день анализу тех плодов, которые вам удалось собрать за предыдущий год.

Сконцентрируйте внимание на ваших победах и не забудьте похвалить себя за них. В то же время не стоит упускать из поля зрения ваши поражения. Сделайте максимально правильные выводы и подумайте, над чем вам предстоит поработать в предстоящий период. Обязательно оцените список целей, который составлялся год назад. Тщательно проанализируйте каждую из поставленных задач. Подумайте о том, что конкретно за год вы сделали для ее осуществления.

Оцените, насколько далеко вы продвинулись в своих стремлениях. Задайте себе вопрос, имеет ли конкретная цель для вас то значение, что имела год назад. Возможно, сегодня эта задача покажется вам несущественной или в некотором плане даже наивной. В такой ситуации вы смело можете ее вычеркивать.

После того, как вы пройдетесь по всем вашим целям, начинайте создавать новый список. Вы можете видоизменять старые задачи, ориентируясь на требования настоящего момента. Если у вас появились новые мысли относительно целей, обязательно фиксируйте их. При этом надо следить за тем, чтобы новые задачи не противоречили еще актуальным старым. Надо помнить, что свои возможности необходимо оценивать адекватно. Старайтесь ставить перед собой достижимые цели, поскольку нереальные задачи, выполнение которых на данном этапе практически невозможно, через год станут предметом вашего разочарования.

Если ваша жизнь существенно поменялась за последний год, корректировка задач является для вас чуть ли не обязательной. Не нужно устанавливать себе слишком жесткие временные рамки. Вам нет необходимости ждать год для того, чтобы провести корректировку ваших целей. Формируя новые жизненные приоритеты, у вас будет возможность понять и принять все случившиеся перемены в вашей жизни.

Вероятнее всего, у вас есть множество целей. Попробуйте кратко и понятно записать их на листке бумаги. Скорее всего, с первого раза сделать это быстро не получится, а итоги такой работы могут удивить вас. Не будет лишним сравнить старый и новый список для того, чтобы осознать, от чего вы отказались и куда движетесь.

Помните, что у вас есть возможность менять и сами цели, и методы их реализации. К примеру, прошлая стратегия достижения определенной цели в настоящий момент может показаться вам вселенской глупостью. Вносите изменения в свою жизнь, иначе существует риск того, что вы долго будете оставаться на том же месте.

В предыдущем выпуске, я рассказывал, Сегодня же, я уже буду рассказывать о том, как правильно их ставить, чтобы внимание: достигать их и добиваться успеха.

P.s. Я регулярно ставлю перед собой цели, в доказательство демонстрирую вам свой ватман, который висел у меня в доме, на котором были мои цели на 2016г. (сейчас они уже все выполнены) :

PPs. привёл фото для того, чтобы вы понимали, все то, что я буду рассказывать вам ниже, из моего собственного опыта (я ни на что не претендую). Это то, как лично я достигаю целей.

Схема реально РАБОТАЕТ и РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ и соответственно УСПЕХОВ! Конечно же, при условии, что вы будете действовать, при бездействии, даже если у вас будут правильно поставленные цели = ни хрена не выйдет. Думаю, это и так понятно, но все же 😀

И так, напоминаю для тех, кто забыл или вовсе не читал предыдущую статью:

Цель — это конечный, желаемый вами результат, для достижения которого разработан четкий, конкретный план действий с определенными сроками на выполнение задуманного.

Пример конечных целей:

Сжечь ЖИР (похудеть) на 24 кг за 3 месяца (февраль, март, апрель).
Набрать 10 кг МЫШЦ за 5 месяцев (февраль, март, апрель, май, июнь).
За 4 месяца (февраль, март, апрель, май) заработать и собрать 5.000$ и купить авто «марка (бренд)».
За 1 месяц (февраль) заработать и собрать 700$ для покупки часов «марка (бренд)».
и т.д.

Конечная цель означает — конечный желаемый РЕЗУЛЬТАТ! То, что должно быть достигнуто!

У конечной цели, обязательно должны БЫТЬ ПОДЦЕЛИ!

Подцели — это то, что конкретно нужно сделать, чтобы реализовать конечную цель. Без подцелей выполнить серьезную конечную цель = очень-очень сложно, а скорей и вовсе невозможно.

Ну, представьте себе, ваша конечная цель СЖЕЧЬ ЖИР (похудеть) на -24 кг за 3 мес (фев, март, апр).

Без четкого плана (конкретных действий, что и как делать, на сколько худеть в неделю, в месяц, в общем, без четких действий что и как делать в нужные вам сроки, чтобы достигнуть конечной цели к нужному вам сроку) вряд ли у вас что получится.

У вас будут сомнения, а вдруг не выйдет, вдруг не получится, вдруг не уложусь, в общем, вы будете неуверенны в себе, в своих силах. И это, черт побери, неверный подход к делу!

А когда есть подцели (конкретные действия, план, насколько нужно худеть в нед., в мес) вы понимаете, что конечная цель не такая уж и невероятная и недостижимая. И делая то, то и то, в такие-то сроки (по нашему примеру, худея на столько в неделю, и в месяц) = вы точно будете у конечной цели в нужный вам срок, которая вначале (без подцелей) казалась вам какой-то размытой, непонятной, невероятной…

ПРИМЕР ПОДЦЕЛЕЙ, конечная цель: СЖЕЧЬ ЖИР -24 кг за 3 мес (ферваль, март, апрель)

3 мес; в каждом мес. есть по 4 нед, значит за 1 нед. (7 дней) я буду худеть по -2 кг, и тогда за каждый месяц я сброшу по -8 кг и соответственно, за 3 месяца как раз и выйдет те самые нужные мне -24 кг;

ФЕВРАЛЬ:

МАРТ: в целом сбросить — 8 кг; есть 4нед., по -2 кг./1 нед (-2х4 = -8).

АПРЕЛЬ: в целом сбросить — 8 кг; есть 4нед., по -2 кг./1 нед (-2х4 = -8).

ИТОГ 3 ЗА МЕСЯЦА (ферв.март.апр): -24 кг. (конечная цель достигнута).

Это я так, вкратце показываю вам, пример. Может быть все гораздо подробнее. Смотрите сами. Я бы сделал так, потому что мне и так все понятно, т.е. я знаю, что мне нужно худеть по -2кг в неделю, и за 1 месяц, в конечном итоге, я должен сбросить -8кг. И так 3 месяца, и я достигну своей цели (-24кг).

Не было бы подцелей, вы бы не знали, как достичь -24 за 3 месяца. Вы бы думали, блин, ну мне нужно -24кг за 3 месяца. Ок, буду пытаться. Уже не правильно. Пытаться не нужно, нужно четко знать, по сколько же худеть нужно в неделю, в месяц, чтобы уложится в нужные -24кг за 3 мес. Не должно быть сомнений, не должно быть не уверенности в себе, и в своих силах. Должна быть четкая конечная цель с четкими подцелями. Все точка! Если у вас такого нет = значит вы неправильно поставили цель. И скорей всего (вероятно) вы её и не достигните. Вот почему так важно, чтобы все было правильно.

СТАВИТЬ ЦЕЛЬ = НУЖНО В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!

Все ваши цели нужно зафиксировать в письменном виде на бумаге. В блокноте, тетрадке, на ватмане, доске, в смартфоне, в общем, где вам угодно. Держать цели в уме = это что такое вообще? Что это за хрень? Это неправильный подход. Обязательно СТАВИТЬ цель! Слышите? СТАВИТЬ! Записывать.

Все должно быть чётко зафиксировано: четкие конкретные конечные цели с четкими подцелями.

Формулируйте цели максимально точно.

Если ПОХУДЕТЬ, то НАСКОЛЬКО? За СКОЛЬКО?

Пример: СЖЕЧЬ ЖИР -24 кг за 3 мес (ферваль, март, апрель).

Все. Видите? Четкая формулировка цели! Если вы напишите цель: похудеть к лету. Это не цель. Это размытая херня какая-то, т.к. нет ни сроков, ни на сколько кг худеть, нет конкретики. Понимаете?

Не будет правильно сформулированной, четкой конкретной цели, не будет и правильных подцелей, в конечном итоге, ну это неверный подход к делу, ничего таким образом достигнуто не будет!

Ставьте цели которые вам под силу достичь (реализовать).

Если вы зарабатываете там по 10-20 тысяч руб/мес, а поставили цель к следующему году заработать и купить Феррари, ну вам эта задача не по силам, и цель = не будет выполнена.

Потому что вы прыгаете выше своей головы. Вы понимаете? Ставьте реально те цели, которые вы способны выполнить в обозримом будущем.

ВДОБАВОК К ПОСТАВЛЕНОЙ ЦЕЛИ => ВИЗУАЛИЗИРУЙ ЕЁ (ФОТОГРАФИЕЙ)!

Дело в том, что существует прямая связь между тем, насколько четко ты видишь цель, и тем, насколько быстро ты ее достигаешь. Чем более размытая картинка = тем медленнее процесс. И наоборот, если она чрезмерно ясна, ты очень быстро будешь приближаться к ней (к своей цели, к желаемому).

Поэтому визуализируй свою цель, пристегивай фотографии. Это будет стимулировать/мотивировать тебя все сильнее и сильнее двигаться вперед, чтобы достичь желаемое (реализовать цель).

ПОСТОЯННО РАБОТАЙТЕ (ДЕЙСТВУЙТЕ).

Бездействие ничего вам не принесёт. При бездействии, даже если есть конечная цель (и подцели) = ни хрена не выйдет. Должна быть постоянная работа, работа и ещё раз работа по достижению своей цели (желания, мечты). И тогда, и только тогда — будет РЕЗУЛЬТАТ.

Кстати, да, на вашем пути, у вас несомненно будут трудности, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п., без этого — никак. Я, по крайней мере, не знаю таких людей, которые достигают своих целей двигаясь по прямой. Это невозможно! Ну не бывает такого.

Поэтому СОВЕТ: не бойтесь. Не бойтесь терпеть и потерпеть неудачу (или неудачи). Не бросайте, не за гоняйтесь в депрессию и т.д. а просто продолжайте, будьте готовы сделать много попыток для реализации своих целей (желаний, мечты и т.д.), а все эти неудачи — это бесценный ОПЫТ, делающий вас сильнее, лучше и т.д. ОН ВАС только РАЗВИВАЕТ!

БОЛЕЕ УГЛУБЛЕННАЯ (и эффективная) схема управления

Можно пойти ещё глубже, и постоянно (ежедневно) контролировать свою жизнь и время:

СНАЧАЛА ПОСТАВЬ ПЕРЕД СОБОЙ КОНЕЧНЫЕ ЦЕЛИ (то, что должно быть достигнуто тобой).
ЕЖЕДНЕВНО утром, или вечером (перед сном) записывай в свой ежедневник (да потребуется ежедневник) то, что тебе нужно сделать сегодня (если записывал утром) или завтра (если записывал вечером, перед сном) для того, чтобы приблизиться к выполнению этих конечных целей.
При выполнении всех ЗАДАЧ на день — если, конечно, ты хочешь чтобы твоя жизнь проходила со смыслом)) — нужно поощрять себя (погулять с друзьями, сходить в кино, купить себе что-то и т.д. и т.п.).

У абсолютного большинства людей — нет целей. Есть лишь мечты. Но мечты = это не цели. МЕЧТЫ — это всего лишь мечты, которые зачастую так и остаются мечтами до конца дней своих. В отличие от целей! Правильно ставьте перед собой цели, постоянно работайте над их достижением, и успех вам обеспечен.

С уважением, администратор .