Календарь рождественского поста что можно есть. Рождественский пост и питание

Рождественский пост в 2019 году по новому стилю продлится с 28 ноября 2019 по 6 января 2020 года.

В течение всего поста необходимо исключить из рациона любое мясо, яйца, молоко и молочные продукты.

Даты проведения Рождественского поста 2019 выглядят следующим образом.

Календарь Рождественского поста 2019 поможет вам в его правильном и последовательном соблюдении.

Смысл Рождественского поста

Предрождественский пост предваряет великий христианский праздник Рождество Христово. Начало свое он берет 28 ноября, вслед за днем апостола Филиппа (отсюда и второе название — Филиппов пост, или Филипповки), и длится почти сорок дней, как и Великий (Пасхальный) пост, вплоть до Светлого Рождества Христова. Введен он именно для того, чтобы христиане смогли очистить душу и тело не только покаянием, но и благодарностью и молитвой, и с радостью встретить явившегося для спасения наших душ Сына Божия Иисуса Христа. Пост — это время задуматься о своей жизни, очиститься не только телесно, но и духовно.

Рождественский пост является одним из четырех многодневных, последним в году. Впервые установлен он был еще во времена раннего христианства, в IV веке, и длился всего семь дней. Несколько позже в Константинополе, при правлении патриарха Луки, на Великом соборе было установлено блюсти пост в течение сорока дней, с 15 ноября по 25 декабря (по старому стилю).

По сей день православные всего мира, начиная с 28 ноября, соблюдают предрождественский пост. Поэтому ответ на вопрос «Какого числа Рождественский Пост в 2019 году» будет: «Такого же, как и во все предшествующие годы».

Филиппов пост не является строгим: в этот период дозволено употреблять рыбу. Со 2 января, в течение пяти дней, длится предпразднество — самое жесткое время поста, а 6 января, в сочельник, до «первой звезды», от пищи отказываются вовсе. Слово «сочельник» происходит от древнерусского слова сочиво, что означает блюдо из пшеницы, которое готовят и едят в знак поста пред Рождеством Христовым.

Как же правильно блюсти Рождественский пост?

Меню Рождественского Поста 2019 исключает продукты, содержащие яйца, мясные и молочные, также в некоторые дни поста запрещены растительное масло и рыба. Со 2 января, вплоть до сочельника, пост становится более требовательным, в дни предпразднества разрешается только сухоядение, т. е. растительная пища без добавления масла.

В период поста бывает пять уровней строгости:

• абсолютное воздержание от употребления каких-либо продуктов;
• употребление только растительной пищи, без добавления масла (сухоядение);
• употребление растительной пищи в готовом или сыром виде, без добавления масла;
• растительная готовая или сырая пища с добавлением подсолнечного или оливкового масла (елея);
• блюда из рыбы.

Устав Церкви говорит, что в период поста необходимо в строгости придерживаться правил питания и воздерживаться от приема нерекомендуемых продуктов. Но самое важное — духовная составляющая: дни поста немаловажно проводить в смирении, покаянии и молитве. Спасение душе принесет пост, проведенный в отдалении от пороков, грехов и неугодных Господу дел, нежели проведенный в отказе от пищи.

В первую очередь необходимо помнить о том, что пост не является самой целью — он лишь средство достижения прощения, смирения и очищения от скверны и грехов. Ни в коем случае нельзя использовать время поста в качестве диеты: без покаяния и молитвы он теряет свой смысл.

Также не стоит забывать, что Церковь разрешает не придерживаться правил питания поста беременным и кормящим женщинам, пожилым и болеющим людям, детям.

Как приучиться к посту?

Вы знаете, когда начинается Рождественский Пост в 2019 году и каков его календарь питания. Теперь вас наверняка волнует вопрос: как приучиться к посту? Важнейшим принципом поста является борьба с грехами и пороком, но не удержание от приёма пищи. Необходимо помнить, что стоит соизмерять свои силы с возможностями и не изнурять свое тело. Пост — в своем роде подвиг, к которому необходимо тщательно готовиться.

В течение года приучайте себя воздерживаться от скоромной пищи день–два в неделю, поэтапно убирая из рациона необходимые продукты. В скором времени вы поймете, что уже готовы к соблюдению поста, и примете его с легкостью. Не стоит с головой окунаться в пост, изнуряя свое тело голодом: последствием столь необдуманных действий может стать подорванное здоровье. Приучайте себя к посту не торопясь, размеренно и терпеливо, постепенно переводя свой организм на необходимую пищу. Лучше всего, начиная поститься, попросите совета и благословения у духовного наставника.

Каким образом праздновать Новый год?

Пока весь мир празднует Новый год, православные христиане соблюдают пост. А во время соблюдения поста любое празднество стоит ограничивать. Но так как мы все люди, полностью отказываться от праздника не стоит. Как же это сделать, не выходя за рамки поста? Ведь Новый год — это семейный праздник, который всех объединяет.

Конечно же, стоит помнить, что во время поста необходимо ограничивать себя не только в еде, но и в различного рода увеселениях. Именно поэтому вместо просмотра телевизора проведите время за беседами с семьей и друзьями.

Накрыть стол необходимо в соответствии с предписаниями поста, благо современная кухня изобилует всевозможными блюдами, приготовленными без мяса, яиц и молочных продуктов. Мясо во многих блюдах можно заменить грибами. Но не переусердствуйте, помните, пост — это время воздержания не только от определенного вида пищи, но и от её избытка.

17 - употребление вареной растительной пищи без добавления масла.
18, 19 - разрешается растительная пища в любом виде и рыбные блюда. 19 декабря — день памяти
20 - разрешена любая растительная пища в сыром или вареном виде с добавлением масла.
21 - сухоядение.
22, 23 - дозволяются рыбные блюда и растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
24 - горячая пища без масла.
25 - вареная растительная пища с добавлением масла.
26 - сухоядение.
27 - растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
28 - сухоядение.
29, 30 - растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла, рыба.
31 - горячая пища без масла.
1 января - рекомендована сырая и термически обработанная растительная пища без масла.
2 января - сухоядение.
3 - горячая растительная пища без масла.
4 - сухоядение.
5 — разрешена любая растительная пища в сыром или вареном виде с маслом.

В понедельник, 28 ноября, у православных начался многодневный Рождественский пост. Он начинается 28 ноября и продолжается 40 дней — до 7 января, и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей. Так как заговенье на пост приходится на день памяти св. апостола Филиппа (14 ноября старого стиля), то этот пост также называют Филипповым.

Как питаться в Рождественский пост 2016-2017

Устав церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов: «Все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен, не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов».

Рождественский пост — такой же строгий как и Петров. При этом в Рождественский пост в понедельник, среду и пятницу запрещена рыба, вино и елей — разрешается принимать пищу без масла только после вечерни. В другие дни разрешена еда с растительным маслом. Рыба же дозволяется в субботние и воскресные дни, великие праздники, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то употреблять можно лишь вино и елей.

С 3 по 7 января пост становится жестче, в эти дни даже в субботу и воскресенье нельзя принимать в пищу рыбу.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2016-2017:

• 28 ноября, понедельник, начало Рпоста — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 29 ноября, вторник — Разрешается рыба.
• 30 ноября, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 1 декабря, четверг —.Пища с растительным маслом.
• 2 декабря, пятница — Пища с растительным маслом.
• 3 декабря, суббота — Разрешается рыба.
• 4 декабря, воскресенье, Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии — Разрешается рыба.
• 5 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 6 декабря, вторник — Разрешается рыба.
• 7 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 8 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
• 9 декабря, пятница — Пища с растительным маслом.
• 10 декабря, суббота — Разрешается рыба.
• 11 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
• 12 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 13 декабря, вторник, Апостола Андрея Первозванного — Разрешается рыба.
• 14 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 15 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
• 16 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 17 декабря, суббота — Разрешается рыба.
• 18 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
• 19 декабря, понедельник — Пища с растительным маслом.
• 20 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
• 21 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 22 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
• 23 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 24 декабря, суббота — Разрешается рыба.
• 25 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
• 26 декабря, понедельник — Пища с растительным маслом.
• 27 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
• 28 декабря, среда — Пища с растительным маслом.
• 29 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
• 30 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 31 декабря, суббота — Разрешается рыба.

Пост и Новый год . Именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года и православным христианам надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

• 1 января, воскресенье — Разрешается рыба.
• 2 января, понедельник — Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
• 3 января, вторник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 4 января, среда — Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
• 5 января, четверг — Монастырский устав: горячая пища без масла.
• 6 января, пятница, Сочельник — Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

Что можно есть в Рождественский сочельник

Сочельником называют последний день Рождественского поста. Слово это произошло от названия блюда — сочиво, которое готовится из зерен пшеницы, чечевицы или риса. Сочиво принято есть вечером 6 января после полного воздержания от пищи в течение всего дня.

Служители Церкви отмечают, что пост не цель, а средство - средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Рождество Христово – один из самых больших христианских праздников в году. В течение 40 дней, которые продлится Рождественский, или Филипповский пост, человек должен очистить и тело, и душу. Ведь пост - это не только воздержание от пищи животного происхождения. Это время нам дано, чтобы отгородиться от того, что отдаляет нас от Бога, и духовно возвыситься до великого праздника Рождества. Дни Рождественского поста начинаются 28 ноября, длятся весь декабрь и заканчиваются 6 января, предваряя праздник Рождества Христова.

Суть рождественского поста

Сорокадневный Рождественский пост помогает очистить организм человека, душу, тело. В эти дни нужно молиться и покаяться во всех согрешениях. Встречая праздник и принимая Иисуса Христа, мысли, сердце, побуждения должны быть чистые и открытые. Необходимо следовать библейским учениям.

Священники говорят, что Рождественский пост, в отличие от Великого, менее строгий. Его даже можно назвать радостным, потому что человек не находится в скорби, но готовит себя к светлому событию. 40 дней даны нам для молитвы, покаяния, телесного очищения. Много людей ассоциирует пост лишь с отказом от некоторой пищи. Но надо понимать, что в таком случае пост превращается в обычную диету - без молитвы он ничего не стоит. Что же касается рациона, то в эти 40 дней мы не должны употреблять мясо, молоко и яйца. Не следует забывать о запрете алкоголя, особенно крепких напитков - водки, коньяка и т.д. Только в субботу, воскресенье и на большие праздники разрешается немного вина.

По словам священников, есть на протяжении поста можно продукты растительного происхождения: картофель, каши, супы, овощи и фрукты. Поскольку пост не такой строгий, как перед Пасхой, то на выходные и в праздники можно есть рыбу и использовать для приготовления блюд растительное масло. А еще надо помнить об умеренности в употреблении пищи, ведь объесться до отвала можно и вареной картошкой.

Самым строгим днем за все время поста является 6 января. В этот день верующие употребляют только сухие фрукты и воду, многие вообще отказываются от пищи вплоть до Святой вечери. Уместно вспомнить о людях, которые во время поста почти голодают. Это неправильно, Церковь нигде не учит полностью отказываться от еды и истощать собственное тело. Умышленное нанесение вреда своему телу - это тоже грех. Господь хочет от нас не голода, а прежде всего духовного подвига. Во время поста надо отказаться от развлечений и того, что приносит наибольшее удовольствие. Отгораживание от этого дает возможность сконцентрироваться на собственном духовном росте.

Для кого пост смягчается или отменяется?

Многих беспокоит вопрос: для кого правила поста смягчаются или отменяются вообще? Есть много обстоятельств, при которых пост ослабляется, например, преклонный возраст, болезнь, тяжелая физическая работа, путешествие. Но в таком случае человек должен посоветоваться со священником в храме, который он посещает, и получить от него благословение. От поста освобождаются беременные женщины и те, которые кормят грудью, маленькие дети, а также люди, которые по уважительным причинам не могут выбирать свой рацион.

Рождественский пост и Новый год

Вспомним и о том, что как раз на период Рождественского поста приходится . Здесь, как известно, мало кто заботится о постной пище и воздержании от развлечений.

Отмечать Новогоднюю ночь нужно скромно и тихо. Понятно, что отказаться от этого праздника трудно, ведь это многолетняя светская традиция. Конечно, церковь на этом и не настаивает. Но следует помнить о посте, не увлекаться праздничными блюдами и алкоголем. Также надо вспомнить, что Новый год - это в определенной степени финиш, а вместе с тем - и старт. Поэтому нужно осмыслить те поступки (и злые, и добрые), которые мы совершили, и позаботиться, чтобы на старте мы стали духовно чище и добрее.

Пост с пользой для души. А для тела?

Позиция духовников относительно соблюдения поста понятна, но ?

Врачи-диетологи утверждают, что, когда человек собирается держать пост, он должен к этому готовиться недели две, потому что внезапное исключение из рациона всех продуктов животного происхождения может стать для организма стрессом. Целесообразно начать с отказа от самой жирной пищи - свинины, баранины. Затем следует прекратить употреблять молоко и яйца. Резкий переход к посту может закончиться вирусным заболеванием или обострением болезней желудочно-кишечного тракта.

Белки, содержащиеся в мясе, врачи советуют заменять бобовыми, орехами, злаковыми кашами. А еще диетологи убеждают, что в пост нужно кушать те продукты, которые имеют большую питательность: картофель, всевозможные каши, макаронные изделия, сухофрукты и мед - причем 4-5 раз в день, поскольку такая пища менее калорийная, чем та, которая имеет животное происхождение.

Кроме этого, календарь Рождественского поста включают много дней, когда разрешается рыба и морепродукты, которые вполне могут восполнить дефицит мясных продуктов.

Пост полезен для организма, ведь мы употребляем меньше вредной пищи. Снижается риск заболеваний, улучшается состояние печени. Но не надо забывать, что фанатичный подход к любому делу ничего хорошего не принесет. А поститься надо. Потому что пользу приносит не только здоровая еда в течение этих 40 дней, но и воздержание от ссор и негативных эмоций.

Календарь рождественского поста по дням

От его начала (с 28 ноября) до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) по понедельникам разрешается горячая пища без масла, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).

В период с 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу – разрешается горячая пища с маслом. Правила питания в остальные дни недели не меняются.

2-6 января – последние дни поста перед празднованием Рождества Христова, наиболее строгая часть поста. В эти дни по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам – горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.

В праздник Рождественский сочельник (6 января) запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего принято кушать сочиво (вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом).

В такие церковные праздники как Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно кушать рыбу.

Календарь питания Рождественского поста по дням предусматривает несколько степеней строгости поста:

• Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
• Рыба – разрешаются блюда из рыбы и морепродуктов и горячая пища с маслом.
• Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
• Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
• Рождественский сочельник – сухоядение, некоторые верующие воздерживаются от пищи до первой звезды.

Рождественский пост по дням 2016

Рождественский пост – важный период в жизни всех верующих и один из четырех многодневных ежегодных постов. Он длится почти как Великий, целых 40 дней, и уже сегодня люди задаются вопросом: Рождественский пост 2016 — 2017, меню, календарь питания, что можно кушать мирянам. что нельзя, и стараются заблаговременно настроить себя на соответствующих режим жизни.

Начинается Рождественский пост 2016-2017 в самом конце осени, 28 ноября, а оканчивается 6 января, подготавливая верующих к радостному событию – , ежегодно отмечаемому 7 января. Рождественский пост, в отличие от Пасхального и Успенского, не является строгим, существуют некие послабления, позволяющие обогатить рацион питания в зимний период времени.

Отступления от поста допускаются в случае заболеваний, физической тяжелой работы, а также детям, старикам. Остальным же церковь рекомендует придерживаться традиций, пришедших к нам издревле и с помощью поста и молитв очиститься от грехов. Молитвы, воздержание от соблазнов, не осуждение ближних, примирение с ними, покаяние – это суть поста. Без них мы превращаем пост в обычную диету.

Не стоит осуждать и домашних, которые не желают соблюдать пост, это личный выбор каждого, и не может быть поводом для взаимных обвинений или упреков, уважайте друг друга!

Что запрещается кушать в Рождественский пост 2017?

Это пища животного происхождения и продукты их жизнедеятельности: мясо, молочные продукты, яйца. Следует ограничить потребление алкоголя и сладостей. Детям нет необходимости отказывать себе в еде, особенно молочного происхождения, так необходимой для развития и формирования костей. Целесообразнее им предложить на время поста отказаться от конфет и пирожных. Нужно отметить, что мед допускается вкушать, поэтому его употребление в меру благотворно скажется на умственной деятельности и общем состоянии организма.

Что можно кушать в пост?

Рождественский пост разделен на три этапа:

— первый этап длится от начала поста до праздника Святителя Николая, который отмечается 19 декабря;
— окончание второго этапа совпадает с началом 2017 года – это 1 января;
— третий этап – это последняя неделя поста со 2 по 6 января;

Пост среда и пятница

На каждом из этапов существуют определенные ограничения или послабления. Нужно отметить, что на протяжении всего поста среда и пятница считаются наиболее строгими днями в плане питания. В эти дни допускается только невареная растительная пища без масла, соки, вода, хлеб, пророщенные зерна. Рацион можно разнообразить орешками, сухофруктами, или свежими овощами и фруктами, которые помогут справиться с голодом. Не допускается употребление еды, подвергшейся термической обработке.

Моченые, сушеные или квашеные продукты можно вкушать, морская капуста обогатит организм полезными микроэлементами. Вино не допускается принимать в эти дни, а крепкие алкогольные напитки и вовсе исключаются из употребления на протяжении всего поста. Такой способ питания называется сухоядением.

Первый этап:

Понедельник – разрешается вареная на воде пища без растительного масла. Можно приготовить вареники с картошкой, всевозможные каши, бобовые, фасоль или картофель пюре. Рацион можно разнообразить различными супами с сушеными грибами, зеленью. Чтобы суп получился наваристым, можно добавить в него растолченный варенный картофель.

Неимоверно вкусны и запеченные овощи. Можно запекать какие угодно продукты растительного происхождения: картофель и тыква, морковь и свекла. Сахарная свекла с орехами и маком – это начинка, которую можно использовать для булочек из дрожжевого теста.

Вторник, Четверг, а через день пятницы — Суббота, Воскресенье: пища с растительным маслом, рыбные блюда (рецепты с фото) . Ко всему вышеперечисленному добавляются блюда с использованием оливкового, подсолнечного или другого вида масла, а также уха, запеченная рыба. Сельдь или другие виды морепродуктов также дополнят обеденный стол. Можно за обедом позволить себе немного вина.

Второй этап:

Понедельник – рацион первого этапа.
Вторник, четверг – постные блюда с добавлением растительного масла.

Огромный перечень вкуснейших блюд допускаются в это время. Это жареная картошка, жареные грибы с луком, рис с овощным салатом, винегрет, икра баклажанная и многое другое. Сейчас в овощных магазинах продаются какие угодно овощи и фрукты, поэтому не составляет труда приготовить из них овощной или томатный суп, фаршированный рисом и зеленью перец или проявить фантазию и придумать собственный рецепт.
Выходные – тот же рацион питания, что и на первом этапе.

Третий этап:

Понедельник – сухоядение.
Вторник, Четверг – вареная пища на воде.

6 января в народе называется Сочельником, в этот день варят кутью и едят ее вечером, до этого пищи не употребляют вовсе. Кутью приправляют орехами, медом или маком на усмотрение хозяйки.

Предпочитая те или иные продукты, священники советуют не уделять вопросу питания главное значение. Приготовление пищи должно занимать небольшое количество времени, для того, чтобы остальную его часть уделить молитве и посещению храма, доброделанию, совершению милостыни и так далее.