Наши сомнения - предатели, заставляют нас лишаться многого, чего мы могли бы достичь, из-за страха попытаться это сделать.
Уильям Шекспир
Любит, не любит, возьмут на работу, не возьмут, взять кредит или подождать… Нас постоянно одолевают сомнения.
Сомнение – это опасение в правильности поступка, в истинности чего-либо. Сомнение в душе – это когда в ней «живут» два человека, точнее два чувства: правильно или неправильно, так или не так?
Бывает, иногда нужно немного подумать, взвесить «за» и «против», проанализировать информацию и принять решение. Но иногда начинают одолевать сомнения, а если их накапливается слишком много, то они могут остановить наши намерения. Многие скажут в такой ситуации, откажитесь, раз есть сомнения,… Но как же, а вдруг?
К сожалению, чувство неуверенности иногда преследует многих из нас. Мы оттягиваем принятие решения, но проблема заключается в том, что мы можем так никогда и не узнать, правильный ли выбор мы сделали – такова природа жизни.
Для того чтобы принять решение и отбросить в сторону какие-либо сомнения, нужно:
1. Осознать и оценить ситуацию
Нужно предельно ясно представить себе сложившуюся ситуацию, в которой предстоит разобраться. Необходимо соединить в одно целое все свои мысли, чувства, ощущения.
2. Сделать выбор
Необходимо сделать выбор, тот который вы считаете наиболее приемлемым, отбросив все колебания и сомнения.
Очень часто бывает, что, уже, приняв решение, начинаешь сомневаться в правильности принятого решения. Но, механизм-то уже запущен! И, если человек продолжает сомневаться, все начатое дело обречено на провал.
Делаем вывод
Если есть хотя бы мизерная доля сомнения, лучше не делать, что задумано. А если уже начал делать, то все сомнения надо откинуть прочь. И твердо верить в успех начатого дела. И, ни капли сомнения.
3. Принятие решения
Выбор сделан, решение принято и ни шагу назад, вперед к намеченной цели!
4. Ответственность
Человек, принявший решение, должен быть готов отвечать за результат и возможные последствия.
Человек, который никогда не берет на себя риск, пусть даже минимальный, никогда не достигнет своих целей. В какой-то момент, оглядевшись по сторонам, нужно все-таки прыгнуть.
Длительное сомнение может привести к провалу
Психологи установили, что люди, которые сомневаются слишком долго, в конечном итоге не принимают никакого решения и все пускают на самотек. Кроме того, они начинают страдать от депрессии и тревожности. Анализ всегда бывает, полезен, но в меру. Сомнения в душе, размышления не должны вызывать застой в деятельности. Обучение не должно затягиваться, все знания должны закрепляться на практике.
Иногда бывает полезно выбросить из головы абсолютно все мысли, закатать рукава и наброситься на работу, как голодный лев на добычу. Для неуверенных в себе людей излишние размышления вредны, так как приводят к задержкам в принятии решений, а в конечном итоге – к провалу.
Сомнения иногда возникают тогда, когда мы теряем контроль над сложившейся ситуацией. Представьте себе, что вы за рулем авиа лайнера, и от вашего решения зависит не только ваша жизнь, но и жизнь пассажиров. Берите на себя ответственность, принимайте решение и притворяйте его в жизнь.
Поверить в себя
Иногда неуверенные в своих силах люди бесконечно собирают информацию, но так и не решаются сделать первый шаг к своей цели. Обучение может использоваться не только для получения новых знаний. Для сомневающихся людей оно может быть одним из способов уйти от действительности, имитировать какую-то деятельность, чтобы оправдать свою неуверенность. Возникают сомнения в душе, но вы чувствуете, что пора браться за дело, гоните прочь из головы все мысли. Забудьте о результате, сосредоточьтесь на процессе и у вас все получится!
Ни секунды не сомневайтесь в своем будущем успехе и неудачи будут обходить вас десятой дорогой!
© «По женски» | Психология
Посмотрите еще
Если есть сомнения в отцовстве , и есть желание докопаться до истины, то нужно пройти генетический анализ ДНК - в настоящее время это единственное и бесспорное доказательство отцовства (ну, или его отсутствия). До получения результатов ни в чем уверенным быть нельзя, свидетели и другие доказательства во внимание тут не принимаются.
Не раз уже я сталкивался с такими ситуациями, когда предполагаемый отец (в таких случаях используется именно такой термин – «предполагаемый отец») был абсолютно уверен в том, что настоящий отец – не он.
Более того, даже рассказывал, например, такие интересные обстоятельства: во всех поколениях их рода все мужчины болели одной и той же болезнью, и прадед, и дед, и отец, и сам заказчик (мой клиент – предполагаемый отец), а вот сын – нет. У всех мужчин рода были черные вьющиеся волосы и голубые глаза, а у этого все не так. Все мужчины в роду были троечниками, говорить начали к 4-летнему возрасту, а этот умный, блин, отличник! И говорить начал в 1,5 года. И более того, мать по пьянке однажды призналась, что из армии вернулся парень – ее любовь в молодости, и она с ним согрешила, хотя уже и состояла в браке с нашим предполагаемым отцом. Сравнил дату измены – как раз в это время был зачат ребенок. И самый апофеоз – наш клиент – предполагаемый отец – нашел того парня (любовь молодости мамаши) – ну вылитый сын! И вот как не быть уверенным в чужом отцовстве? Да даже сомнений никаких не было. И что же Вы думаете? Подаем в суд, берем анализы крови у всех троих (ребенок, мать и предполагаемый отец), отправляем на экспертизу, приходит ответ – предполагаемый отец является настоящим, биологическим отцом. Вот и все – и вся слезливая история измены и непохожести ребенка на отца разбилась о заключение экспертизы.
Генетика человеческая непредсказуема. Возможность родить, например, негра от двух белых людей – давно установленный научный факт.
Итак, если есть желание установить истинность отцовства, делаем следующее.
В интернете в поисковой системе вводим запрос «анализ ДНК» или «оспорить отцовство». Поисковик выдает ряд организаций, которые делают анализ ДНК на отцовство в Вашем городе. Цены на исследование варьируются в диапазоне от 12000 до 32000 руб., поэтому можно прозвонить 3 – 4 организации и выбрать подходящую по цене.
Достоверность заключений об отцовстве у всех одинакова. В перечне услуг они сразу указывают «Анализ ДНК на отцовство» и «Судебная экспертиза на отцовство». Вам в данном случае требуется первое, оно и дешевле, и мать об этом не узнает. А судебная экспертиза делается только по поручению суда, официально приглашаются мать, предполагаемый отец и ребенок, официально производится забор образцов с составлением акта.
В данном же случае суда пока нет, анализ делается для собственной уверенности, поэтому достаточно самому взять образцы у ребенка – например, выдернуть пару волос (обязательно с волосяными луковицами), либо на ватной палочкой провести несколько раз за щекой ребенка, сделать соскоб внутреннего защечного эпителия (поверхности кожи). Это безболезненно, и этого достаточно для исследования.
После соскоба палочку надо высушить, и отнести ее (либо волосы) в экспертную организацию. Там оформите договор, оплату, и сразу возьмут образец от Вас – для сравнения. По длительности анализ отцовства делается примерно 10 – 30 дней (хоть организации и обещают в течение 10 дней, но несколько дней уходит на авиатранспортировку образцов в Москву – там делается непосредственное исследование, а на местах просто берут анализы), и на доставку готового заключения обратно заказчику.
Для суда такое заключение об отцовстве не подойдет – образцы для исследования брались без ведома матери и в ее отсутствие, суд засомневается в подмене образцов. Но Вы то знаете, что брали образцы именно у своего ребенка. Поэтому, если придет результат о том, что Вы – не отец, то это уже будет поводом официально подать в суд на оспаривание отцовства, а если Вы – отец, то Ваши сомнения в отцовстве просто уйдут, и Вы будете спокойны.
Каждый день нам приходится принимать десятки решений - делать то или это, согласиться или отказать.
И почти каждый раз это сопровождается сомнениями, переживаниями и откладыванием принятия решения.
Так как же принять правильное решение и научиться делать верный выбор?
Вот 10 способов.
1 - Просто прими то решение, которое тебе по душе.
По статистике 7 решений из 10 руководителей крупных компаний оказываются ошибочными. 40 % компаний, 20 лет назад входивших в список 500 лучших компаний мира уже не существует.
Даже самые успешные и опытные люди ошибаются очень часто.
Поэтому расслабься, прими решение и начни действовать.
Тебе нужно понять, что пока ты думаешь, ты стоишь на месте и теряешь время.
Ты не сапер, для которого любая ошибка фатальна.
Даже если ты ошибешься, у тебя есть вторая, третья, да сколько угодно попыток. Плюс каждый раз делая что-то, ты приобретаешь знания, опыт и лучше начинаешь понимать как сделать правильный выбор.
2 - Определи цену своего решения.
Что произойдет если ты сделаешь то или это и выбор окажется неверным? Выпиши возможные варианты последствий и принимай решение исходя из этого. Но ты должен знать, что решение с минимальными последствиями зачастую дает и слабые результаты.
И поэтому...
3 - Определи лучший результат - какое решение продвинет тебя максимально вперед? В жизни побеждают те, кто стремятся к большему. А те же, кто боятся рисковать, довольствуются обычной жизнью. Подумай, возможно иногда стоит рискнуть. Да, ты можешь потерять больше. Но ведь и получить можешь больше. И даже потерпев неудачу ты всегда можешь вернуться к другому решению. Так что дерзай. Успех любит смелых.
4 - Спроси у своего подсознания - большинство людей пытаются принять решение на основе логики. Но ее возможности ограничены тем объемом информации, который находится в сознании.
Используй подсознание. Вечером обдумай свою проблему и варианты решения. А перед сном спроси себя - Какое решение выбрать?
И утром ты проснешься с ясным пониманием того, что стоит сделать.
В нашем подсознании заложен весь наш опыт. И доступ к нему мы получаем только во сне. Плюс подсознание может подключаться к единому информационному полю вселенной. Вспомни, Менделеев открыл свою таблицу именно во сне.
Так что задай вопрос своему подсознанию и ложись спать. Более подробно об этой методике ты узнаешь из этого видео.
5 - Сделай хоть что-нибудь - чтобы принять верное решение нужно обладать определенной информацией. Но где ее взять? Книги, видео, статьи это всего лишь теория. Нужную тебе информацию даст только практический опыт, который можно получить только сделав что-то.
Если ты сомневаешься или выбираешь из нескольких вариантов - просто сделай что-то в направлении каждого варианта. И ты сразу поймешь какое решение лучше для тебя.
6 - Спроси у более успешного человека - Такой человек может помочь тебе буквально за 5 минут. Он знает и умеет больше тебя. Поищи успешных людей в своем окружении. Запишись на тренинг. Задай свой вопрос на тематическом форуме или группе. Единственное не нужно спрашивать у всех подряд. Слушай только тех, кто действительно решал схожие с твоей проблемы и имеет реальный жизненный опыт их преодоления. Но если такого человека нет, то
7 - Представь себя супер героем - Поставь себя на место человека, который является для тебя символом уверенности и успеха. И подумай, какое решение бы выбрал он.
Зачастую, принять решение мешают внутренние страхи и сомнения. Когда ты представляешь себя супер героем все это исчезает и принять решение становится намного проще.
8 - Расширь количество вариантов - Зачастую люди выбирают из 2-3 вариантов. Но вариантов решений гораздо больше. Собери информацию, спроси у знакомых, подумай над другими решениями. Такая работа позволит тебе лучше вникнуть в ситуацию, расширит твое сознание и позволит выбрать самое взвешенное решение.
9 - Дай мозгу разложить все по полочкам - современный человек многое решает на бегу, на эмоциях, в режиме нехватки времени.
Но если взять день отдыха, успокоится, перестать много думать, то многое проясняется и решение выбирается само собой.
Есть хорошее выражение утро вечера мудренее. Так что просто отключись от проблемы, займись чем-то приятным и уже на свежую голову принимай решение.
10 - Запиши все за и против и сравни
Выбери 2-3 варианта и запиши каждый на отдельный лист. И составь список плюсов и минусов. Это многое проясняет и тебе сразу становится понятным какое решение более выгодное для тебя.
На этом все.
Но помни - решение не является решением пока ты не начнешь действовать в соответствии с ним.
А чтобы тебе было проще действовать вот 50 пошаговых инструкций
Рождение ребенка всегда значительное событие в жизни не только женщины, но и мужчины. Как быть, если есть сомнения по поводу отца? Мотивы, движущие людьми, которые идут на установление отцовства, могут быть самыми разными. Во-первых, экспертиза может понадобиться для судебного разбирательства, когда женщина, оставшись одна с ребенком, желает получить алименты от его отца. Во-вторых, это может помочь, когда дама сама не точно знает, кто отец ее ребенка. В-третьих, эта процедура является неизбежной при выезде за границу, когда россиянка замужем за иностранным гражданином.
Если такая пара, имеющая ребенка, хочет отбыть на родину мужа, то по инициативе посольства необходимо подтвердить отцовство. Эта мера в дальнейшем избавит детей от возможных проблем с гражданством. Кроме того, определение отцовства может потребоваться и при вступлении в права наследования - как доказательство прямых родственных связей.
За последнее десятилетие метод определения отцовства претерпел существенные изменения. Изначально для такой экспертизы использовался обычный анализ крови. В нем определялись группа, резус-фактор, и после сопоставления полученных данных делалось заключение. Однако вероятность ошибки при таком методе была чрезвычайно высока.
В современных исследованиях используется определение ДНК, в которой заключена вся генетическая информация человека, хранящаяся в хромосомах. Всего их 46 пар. Одну половину хромосом ребенок получает от матери, а вторую - от отца. При установлении отцовства сначала определяются те хромосомы, которые достались ребенку от мамы, а оставшиеся сравниваются с генетическим материалом предполагаемого отца. Если они совпадают, значит, отцовство можно считать доказанным. Возрастных рамок для проведения экспертизы не существует, так как ДНК остается неизменной в течение всей жизни.
Кроме того, возможно дородовое определение отцовства. Оно выполняется с 7 недель беременности. В этом случае материал от плода получают с помощью забора небольшого количества околоплодных вод. Поскольку в этом случае сроки исследования могут быть ограничены - вдруг женщина захочет прервать беременность, то желательно исследовать всех потенциальных отцов как можно быстрее.
Сама процедура достаточно проста. Необходимо присутствие матери, ребенка и отца, а также их документы - паспорта и свидетельство о рождении ребенка. У родителей забирают около 50 мл крови из вены, а у ребенка, если ему еще нет 3 лет, - из пальца. Родители заполняют заявление на исследование, где заранее оговариваются все моменты по срокам и форме оплаты.
Такое заявление вы можете найти и на некоторых сайтах специализированных медицинских учреждений, заполнить его и отправить по почте. Этот документ вместе с взятой у вас кровью отправляют в лабораторию. При помощи специального прибора определяются фрагменты ДНК, на которых "сидит" генетическая информация. Эти фрагменты, увеличенные в несколько миллионов раз, рассматриваются под микроскопом и исследуются на наличие совпадающих участков.
Если все из них совпадают, то этот мужчина является биологическим отцом. При отрицательном результате, то есть в том случае, если исследуемый мужчина не отец, ошибка исключена. А при положительном ответе вероятность составляет 99,99 %.
Для прохождения экспертизы в медицинское учреждение может обратиться и один отец с ребенком, но при условии, что тот является совершеннолетним. Если же ребенок маленький, то для исследования потребуется подписанное и нотариально заверенное разрешение матери.
Само исследование абсолютно безвредно как для родителей, так и для ребенка. Оно займет примерно 2-3 недели. Его стоимость варьирует от 250 до 350 долларов США в зависимости от лаборатории. В случае необходимости сроки выполнения можно сократить до семи дней, но это отразится и на цене. Результат выдается лично в руки заявителю или высылается почтой по указанному адресу. Таким образом, конфиденциальность полностью сохраняется. В разных лабораториях биологический материал хранится от 3 до 12 месяцев. Результат исследования является полноценным юридическим документом и учитывается при обращении в суд.
Сейчас подобную услугу предоставляет большое количество учреждений. Но не стоит обращаться в малоизвестные коммерческие организации. Ведь вопрос отцовства очень серьезный и требует не только дорогостоящей аппаратуры, но и высокой квалификации специалистов.
Конечно, в любых долгосрочных отношениях всегда есть взлеты и падения. Бывают времена, когда вы хотите проводить меньше времени дома и больше — с друзьями (кто еще не сталкивался с этим?). Бывают периоды, когда ваш партнер перестает вас привлекать.
Но от всего этого еще можно отмахнуться. Но если вы постоянно пытаетесь убедить своих друзей, родителей и себя, что скоро все пройдет и наладится, то, скорее всего, стоит переосмыслить ваши отношения. Вам необходимо либо внести какие-то изменения… либо расстаться.
#11 Вы/она старше
Никто никогда не говорил, что отношения – это легкая штука. Но разница в возрасте иногда делает их еще более сложными. Хотя возраст не должен быть основным вопросом, вы все равно должны обсудить все возможные проблемы, которые могут возникнуть со временем. Иначе неприятных сюрпризов не избежать.
#10 Вы/она изменяет
Измена никогда не была простым делом. Но одно можно сказать наверняка: если измена появилась в отношениях, то пара уже на полпути к разрыву. Так что, если вы изменяете, или только думаете об этом, то вероятно необходимо пересмотреть ваши отношения.
#9 Вы проводите слишком много времени с ней
В начале взаимоотношений мы проводим слишком много времени с девушкой, поэтому основной проблемой в таком случае является сохранение своей личности (чем больше времени вы проводите вместе, тем больше привычек перенимаете).
#8 Вы не можете нормально поговорить с ней
Мужчине всегда очень сложно противостоять своей подруге в ссоре. Есть несколько конкретных советов, которые помогут вам отстоять свою точку зрения на вопрос и в то же время не обидеть ее. Но если они не сработают, то возможно стоит пересмотреть ситуацию. Каждая пара должна быть в состоянии нормально общаться.
#7 Вам нужно больше времени для себя
Нет ничего плохого в том, чтобы тратить время только на себя, поэтому есть целый ряд советов, с помощью которых можно «посвятить» немного времени для себя любимого. Однако, если вы понимаете, что вам намного больше нравится тусоваться с друзьями, чем проводить время со своей девушкой, то это наверняка нехороший знак.
#6 У вас есть сомнения насчет того, что она – та самая
Вы чувствуете себя неловко, когда дело заходит о детях? Вы считаете, что ее еще рано знакомить со своими родителями? Существуют ли какие-то вещи, которые вы скрываете от нее? Если хоть на один вопрос вы ответили «да», то это, вероятно, означает, что вы сомневаетесь в ней. Тогда зачем такие отношения?
#5 У вас сильное либидо
Думаю, для вас не секрет, что секс как таковой исчезает при долгосрочных отношениях. И это нормально, когда ваша девушка не в настроении каждый второй раз. Даже если раньше она сама была инициатором. Поэтому постарайтесь оживить свою сексуальную жизнь. Возможно, стоит попробовать новые позы или места.
#4 Вы не уделяете ей достаточно внимания
Конечно, вам нравиться, когда девушка прилагает усилий, чтобы выглядеть хорошо, но если вы замечаете, что она постоянно прихорашивается перед каждым выходом (с вами или без вас), то об этом стоит задуматься. Возможно, ей не хватает внимания и она, таким образом, пытается получить его на стороне.
#3 Вы/она перестаете следит за собой
Мы любим женщин. Мы любим женщин всех форм и размеров, цветов и национальностей. Но когда мы заводим длительные отношения, нет ничего менее сексуального, чем видеть, что человек, который когда-то нас так привлекал, перестает заботиться о себе. И это касается не только женщин.
#2 Вы не можете при ней пойти в туалет
При долгосрочных отношениях с этой ситуацией сталкивается каждый. Вам нужно в туалет, а она вас ждет. Сходить в душ? Подождать, пока она выйдет из дома? Если у вас есть такая проблема, то может стоить пересмотреть отношения?
#1 Ваша/ее ревность вышла из-под контроля
Ревность – это нормальное явление. Но если она вам звонит в 2 часа ночи, кричит, что вам нужно срочно вернуться домой, так как она уверенна, что вокруг вас уйма девушек, желающих с вами переспать, то это конечно, перебор. Это не только девушек касается, конечно. Поэтому если есть такая проблема, то ее срочно нужно решать, иначе ваша совместная жизнь превратится в ад.
