Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, когда и как это произошло, скорее всего это случилось не за один день. Я потеряла всякое желание жить. даже нет, не так. Умирать я совсем не хочу. Просто у меня практически нет никаких желаний. Я просто существую. Единственное мое желание - чтобы меня оставили в покое. Меня раздражают звонки по телефону, визиты знакомых. Я ничего не хочу. Подруга посоветовала шопинг. А я не только не хочу, но не вижу в этом смысла. Я не хочу ни новых вещей, ни парикмахерских. Не могу выйти из этого состояния самостоятельно. Становится страшно. Я индивидуальный предприниматель, забросила все дела, иногда через силу сношу себя куда нибудь. И все. Умом понимаю, что потом придется расхлебывать, но пробить какую-то внутреннюю броню не получается. Как быть? Помогите.
Светлана, Новокузнецк, Россия, 40 лет
Ответ психолога:
Здравствуйте, Светлана.
Возможно, речь идет о депрессии, причины которой разнообразны. Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, злоупотребление, зависимость, например, от еды, лекарств, алкоголя. Конфликты, пережитые смерти и потери значимых близких. Генетика - семейная история (родственники, страдающие депрессией), развод, потеря доходов, работы, другие личные проблемы. Такие проблемы, как социальная изоляция, серьезные заболевания. Иногда депрессия сосуществует с основным заболеванием или является реакцией на болезнь. Вам необходима индивидуальная консультация у психолога очно или заочно (скайп).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
» обсудить интересную тему. Поговорим об эмоциональном состоянии, которое на шкале жизненной энергии находится рядом с нулем. Это пребывание, когда нет никаких желаний думать, действовать, радоваться и просто жить.
Вообще-то, человеку свойственно переживать девять различных эмоциональных состояний: умиротворение, принятие, мужество, гордыня, злость, вожделение, печаль и апатия. Каждая следующая после умиротворения эмоция обладает более низким уровнем энергичности и меньшей способностью к активным действиям. Чтобы нагляднее это можно было себе представить, автор книги «СЕДОНА-МЕТОД: Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали» Гейл Двоскин предлагает представить шланг, который соединяет нас и океан энергии.
Когда мы находимся в апатии, воображаемый шланг пережат полностью. Ни капли энергии не поступает в наш организм из океана. Даже в печали диаметр шланга чуть шире. Когда же мы добираемся до мужества, отверстие открыто полностью. Поступающую энергию можно направить в любом направлении, на создании всего, что пожелается. В состоянии умиротворения мы полностью сливаемся с мощным энергетическим источником.
Елена: Остановимся подробнее на состоянии апатии, когда действовать. Вот характеристика этой эмоции, данная в книге: «Мы ощущаем вялость, скованность, предпочитаем оставаться слабыми. Во всем видим провалы, рисуем картины и потому стремимся устраниться, чтобы не испытывать боли. В нас нет никаких воплощать замыслы и в реальность.
Человек, находящийся в апатии, постоянно произносит слова: какой в этом смысл? зачем пытаться? это ни к чему хорошему не приведет, мне все равно, ничего не получается, от меня это не зависит, это может подождать и прочее.
Плохое настроение, беспомощность, нерешительность, несобранность, забывчивость, невозможность сосредоточиться, равнодушие, смертельная усталость, отсутствие чувства юмора, подавленность, удрученность, подозрительность, потерянность — все это указывает на апатию».
Альберт: ? Вот какая история описана в книге: «Одна женщина, записавшаяся на курсы Седона — Метода, до ухода на пенсию прожила в своем доме более тридцать лет. Ее дом напоминал огромный ящик с хламом. Окружающая обстановка очень тяготила хозяйку, но в то же время не было никаких что-то изменить. Когда ей было предложено в рамках занятий освободиться от апатии и одновременно , женщина была весьма удивлена.
А ведь проблема состояла именно в этом. Любая негативная эмоция — это накопление плохой энергии. Избавившись от ненужного хлама на материальном уровне, мы избавляемся и от ненужной эмоции. Впоследствии женщина призналась, что несколько лет безуспешно пыталась . Чем бодрее и энергичнее она становилась, тем свободнее и чище становилось вокруг. А полученный результат еще больше вдохновлял на новые действия».
Альберт и ЕленаПонедельник. Утро. Рабочая неделя только началась, а ты уже думаешь о выходных. На выходных тоже все однообразно. Не возникает никаких желаний, нет цели в жизни. Ты просто унылое бревнышко, которое плывет по течению жизни и больше не прикладывает никаких усилий, чтобы ее изменить. Со стороны кажется, что вроде все неплохо, а на самом деле счастья нет. Где взять энергию для жизни - непонятно…
День за днем ты проживаешь свою жизнь. На автомате выполняешь работу, обязанности по дому и просто существуешь. Нет ничего: ни эмоций, ни желаний, ни счастья. До безумия хочется наполнить свою жизнь смыслом, раскрасить в яркие краски, хочется, чтобы наконец-то период застоя прошел. Но сил нет, энергии нет, и где взять ее, непонятно.
Что такое жизненная энергия и где ее берут? Как найти в себе источник энергии?
Мы все очень разные люди, и счастье для каждого свое. Но процесс угасания желания для всех одинаковый. Дело в том, что когда человек не получает удовольствия, то есть удовлетворения своих желаний, то тяжесть внутри него нарастает. Впоследствии человек отказывается прилагать усилия, отказывается стремиться к чему-либо, желания засыпают и уже не тревожат.
Где взять жизненную энергию? Как пробудить в себе желание?
Все мы разные, но всех нас объединяет одно - желание жить и радоваться каждой прожитой минуте. Мы созданы для того, чтобы получать удовольствие от жизни, наслаждаться каждым днем и кричать: «Я люблю тебя, Жизнь!» - хотя бы раз в неделю. Нужно брать от жизни все! При этом совсем неважно, сколько вам лет, откуда вы родом и каким способом добиваетесь счастливой жизни.
Я рассказываю про то, как достичь цели, воплотить мечты, а многие в ответ пишут, что они вообще ничего не хотят: ни целей, ни мечт у них нет. Почему так бывает?
1. НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.
Чтобы даже начать мечтать, а уж тем более воплощать мечты, нужны свободные ресурсы. А если ваших моральных и физических сил, времени хватает только на то, чтобы сходить на работу или сидеть с детьми, кое-как приготовить еду и «забыться» в соцсетях, то вы даже думать про это не можете, «нет сил».
Что делать: работать над повышением энергии. Я уже писала об этом в .
2. ВАМ ЗАПРЕЩАЛИ ЖЕЛАТЬ И МЕЧТАТЬ.
Некоторые воспитывались в таких установках, что, мол, эгоистом быть плохо, есть «объективные» полезные дела, вот их и делай, а мечтать и витать в облаках, заниматься глупостями - некогда, и это удел лентяев, ни на что не годных. И вот хочет такой ребенок порисовать, а мама ему: «Нечего время впустую тратить, иди посуду помой». Интересно, что мама глобально может быть не против того, чтобы к мечтам идти. И просто хотела сделать трудолюбивого человека из ребенка, в корне задушить лень. Но эти эмоциональные высказывания впитываются человеку в подсознание, и он начинает думать, что быть хорошим - это значит с утра до вечера трудиться, как пчелка, и нельзя присесть и ничего для себя сделать, бесконечно нужно угождать другим, чтобы любили.
У меня было такое, я в начале замужества не могла, когда муж дома, лечь на диван, мне было стыдно ужасно, я долго ломала себя, чтобы научиться расслабляться и позволить себе вечером раскладывать пазл, вместо того, чтобы что-то полезное делать.
Что делать: начать выделять время на свои «бесполезные» хобби, чтение, прогулку просто так… Разрешать себе всем этим заниматься, даже если дома бардак и дети не отличники.
И про деньги то же самое, многих ругали в детстве, что тратят на ерунду, теперь человек не может купить ничего себе - все в дом, все в дом. А если не потратить на себя деньги, то зачем что-то хотеть? Бессмысленно.
3. ВЫ НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО МОЖЕТЕ ЧЕГО-ТО ДОСТИГНУТЬ, ДАЖЕ МИНИМАЛЬНОГО.
Сто раз пробовала - не получилось. Вес стоит на месте, дома все тот же бардак, денег больше не стало, самоорганизации тоже, дети в мультиках, сама в соцсетях вечно и сериалах. И вы ставите на себе крест: все равно ничего не выйдет. И тут тоже желать бессмысленно. Ну хотите вы отпуск на море и новый ремонт, новый гардероб или тренинг по стилю, свой бизнес, а смысл от этих хотений? Все равно же с неба не свалится. Остается только запретить себе желания: «много хочешь - мало получишь» и продолжать думать, что ничего не изменить, что вы не в силах, кризис сейчас, и жизнь тяжелая у всех, а не у одной тебя.
Что делать: найти хоть что-то минимальное, чего хочешь и своими руками это себе организовать. Я вот еще подростком, помню, писала списки, что хочу купить: тушь, колечко, сережки новые, дезодорант. И упорно копила карманные, покупала по списку, вычеркивала и растила чувство «я могу, и у меня все получается!». И вы так: наведите порядок в канцтоварах, разберите гардероб, дорисуйте раскраску по номерам, купите новые банки для специй. научитесь выполнять Цикл Творца: захотел - воплотил, и у вас начнут появляться все новые и новые желания, ведь вы теперь можете!
А у вас бывало такое, что нет желаний? С чем это связывали и как выбирались?
Загадывая желания, мы надеемся, что в ближайшем будущем они сбудутся. Чтобы ваши мечты воплощались в реальность, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые помогут вам незамедлительно получить все, что вы захотите.
Наверное, каждый человек хотя бы однажды загадывал желание и с нетерпением ждал его исполнения . Когда это ожидание становится слишком долгим, мы теряем надежду на то, что мечта когда-нибудь исполнится. Чтобы судьба сделала вам подарок и воплотила в реальность вашу заветную мечту, необходимо приложить усилия и со своей стороны. Многие люди считают, что заполучить желаемое можно, просто сильно захотев этого, но часто этого недостаточно. Команда сайта сайт предлагает вашему вниманию несколько основных причин, которые мешают исполнению вашей мечты.
Как правильно загадать желание
Порой мы совершаем ошибку, даже когда формулируем свое желание. Чтобы ваши мечты исполнялись, необходимо, чтобы Вселенная поняла, что именно вы хотите получить, — только в этом случае она отреагирует на ваши просьбы. Чтобы задуманное стало реальным, нужно составить письмо, в котором вы расскажете обо всем, что мечтаете получить, но желательно делать это в соответствии с несколькими простыми правилами.
Более подробно описывайте детали своего желания. Конечно, не нужно описывать точный день и время, когда вы хотите это заполучить, однако следует написать подробности. Например, если вы хотите поехать в путешествие, вы можете уточнить место, на чем вы хотите туда добраться, в какое время года и так далее. Это займет у вас немного времени, но результат не заставит себя ждать.
Избегайте частицы «не». Рассказывая о своей мечте, избегайте отрицаний. Если вы хотите разбогатеть, так и напишите об этом или уточните, о какой сумме вы мечтаете. Не нужно писать о том, что вы «не желаете жить в бедности».
Несколько раз громко озвучьте вашу мечту. После того, как в своем письме вы рассказали обо всем, что хотите заполучить, нужно еще раз вслух проговорить это. Таким образом вы отправляете свое желание во Вселенную, где решится, будет ли оно исполнено.
Необходимо верить в исполнение мечты. Если мы о чем-то мечтаем, то безусловно должны верить в это, иначе положительного результата не будет. Ежедневно представляйте, что уже завтра вы получите желаемое , и будьте уверены: в один прекрасный день это обязательно случится.
Приобретите символ своего желания. Приобретите вещь, глядя на которую вы будете думать о своей мечте. Это может быть монетка, фотография какого-либо места или человека и даже ваш рисунок, где вы изобразите желаемое. Таким образом ваша мечта всегда будет с вами.
Благодаря этим простым правилам уже скоро вы без особых усилий получите все, о чем мечтаете. Самое главное — подойдите к этому делу ответственно и не пропустите ни одного действия.
Почему желания не сбываются
Если вышеописанный способ не принес положительного результата, значит, существует причина, которая не позволяет вашей заветной мечте воплотиться в жизнь. Избавившись от нее, уже вскоре вы сможете получить желаемое.
Ваша мечта способна нанести ущерб другому человеку. У каждого человека есть неприятели и даже враги. Однако у некоторых чувство ненависти способно взять верх над разумом, и тогда человек начинает желать другому всего самого наихудшего. Не стоит очернять негативом свою мечту, избавьтесь от отрицательных мыслей и эмоций. Ваше желание будет исполнено намного быстрее, если вы захотите перемирия со своим недругом.
Ваша мечта должна быть реальной. Не забывайте, что Вселенная не может творить чудеса, поэтому желание воскресить усопшего или попасть в будущее не может быть исполнено. Чтобы ваши мечты сбывались, они должны быть реальными и доступными.
Задумайтесь, действительно ли вы хотите исполнения желания. Если ваша мечта на протяжении долгого времени так и не воплотилась в жизнь, возможно, вы не так уж и хотите ее исполнения. Перед тем, как загадывать желание, хорошо подумайте о том, будете ли вы счастливы, если оно воплотится.
Не стоит загадывать слишком много желаний. Многие из нас хотят получить все и сразу, но не всегда это возможно. Если вы хотите, чтобы ваши мечты исполнялись как можно быстрее, то не стоит составлять целый список желаний. Сконцентрируйте свое внимание на чем-то одном, а после того, как желаемое появится в вашей жизни, вы сможете направить всю свою энергию на достижение новых целей.
Приложите усилия со своей стороны. Многие люди считают, что для того, чтобы желание исполнилось, не требуется никаких действий. Это является главной ошибкой. Если вы мечтаете заработать много денег, вы не сделаете это, будучи безработным, а если вы мечтаете встретить свою вторую половинку, вам придется хотя бы иногда общаться с представителями противоположного пола. Даже небольшие действия с вашей стороны помогут вам быстрее получить результат.
Недостаточная вера в исполнение мечты. Наверное, именно эта причина является одной из самых главных. Люди описывают свое желание, даже моделируют его в своем сознании, но при этом часто допускают мысль, что это всего лишь мечта и она не может быть исполнена. Однако сила наших мыслей и вера играют немаловажную роль в получении желаемого.
Желание должно быть нацелено только на вашу жизнь. Безусловно, каждый из нас мечтает, чтобы наши близкие были счастливы, и порой именно это является нашим главным желанием. Конечно, любовь к родным порой способна творить чудеса, но ваша мечта должна в первую очередь касаться вас. Если вы хотите попросить о здоровье родителей или о счастливом будущем детей, то не стоит концентрировать внимание на одном члене семьи: попросите, чтобы все ваши близкие всегда были счастливыми и здоровыми, и тогда желание будет исполнено.
Мечты являются неотъемлемой частью нашей жизни. Еще с детства мы мечтаем, чтобы все наши желания исполнялись, но, к сожалению, не всегда происходит так, как мы захотим. Иногда самым главным барьером в достижении желаемого являются неудачи в нашей жизни. Избавившись от них , вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Желаем вам счастья и любви, и не забывайте нажимать на кнопки и
